Seznam důvodů proč se páry rozhodnou rozejít je nekonečná - nevěra, nepoctivost, vytrvalé odmítnutí kompromisu, špatná komunikace nebo prostě „prostě to tak nemělo být“. Ale přední psychologové a odborníci na vztahy se všichni shodují, že v příliš mnoha rozchodech pravděpodobně existuje alespoň jeden společný faktor: U jednoho z vás se u vašeho partnera vyvinulo trvalé opovržení. Pokud tedy ve svém vlastním vztahu zjistíte, že pohrdání vychovává jeho ošklivou hlavu, a nebudete jednat, berte to jako varovný signál, že jste odsouzeni k rozchodu.
'Znáš pohrdání.' Je to kdy máte pocit, že jste lepší než váš partner . Je to energie znechucení, která z vás vychází během bojů, “píše klinický sociální pracovník a expert na vztahy Darcy Sterling , PhD, v oboru psychologie dnes.
Gottmanův institut, přední výzkumný úřad v oblasti psychologie manželství , popsal pohrdání jako „nejničivější negativní chování ve vztazích“ a „nejjedovatější ze všech zabijáků vztahů“. Je to nejzákernější z toho, čemu říkají „Čtyři jezdci“ manželská apokalypsa (další tři jsou kritika, obrana a kamenování).
Pohrdání se obvykle projeví, když vy Výzkumná instituce nabízí tyto dva příklady pohrdání hypotetickým partnerem: 'Podívej, naučil jsem se, jak zjistit čas, když mi bylo pět let.' Kdy se vůbec budeš učit? “ 'Už měsíce jsme neměli sex.' Co, jsi příliš zaneprázdněný flirtováním s tím chlápkem v práci? Proč si ho prostě nevezmeš? “ iStock Tak jako Steven Stosny , PhD, píše pro Psychology Today, opovržení obvykle časem roste „na konci a dlouhý řetězec zášť ' Ty jsou obvykle způsobeny „vnímáním nespravedlnosti“. Pocity opovržení vůči vašemu partnerovi způsobují, že se na ně díváte nejošklivějším možným objektivem: „Jsou nemorální, vlastní, nestabilní nebo hloupí - něco s nimi není v pořádku,“ píše. Důvodem pohrdání je největší varovný signál váš vztah nepřežije je to proto, že vás vždy vede na cestě k hlubšímu a nebezpečnějšímu konfliktu. Pokud něco z toho zní povědomě, vězte, že existují věci, které můžete udělat změňte svůj vztah . Prvním úkolem je jednoduše rozpoznat, co děláte. Pokud jste ve vztahu ten, kdo cítí pohrdání, „připomeňte si kladné vlastnosti svého partnera a najděte vděčnost za pozitivní činy,“ radí odborníci z Gottmanova institutu. Snažte se také vyhnout používání druhé osoby - „vy“ - v delikátních rozhovorech, aby se váš partner necítil přímo zaměřený na vaše pocity. PŘÍBUZNÝ: Chcete-li získat více aktuálních informací, přihlaste se k odběru našeho denního zpravodaje . Cílem je v konečném důsledku podporovat pocit trvalého uznání. „Nejlepším testem pro měření síly vašeho systému laskavosti a obdivu je zaměřit se na to, jak vnímáte historii svého vztahu,“ uvádí Gottmanův institut. 'V našem výzkumu jsou páry, které mají pozitivní pohled na svou minulost prostřednictvím rozhovorů o historii, mnohem pravděpodobnější, že budou ve svých vztazích šťastné.' Ale pokud je váš vztah v hlubokých potížích, je nepravděpodobné, že byste si navzájem vydělali hodně chvály, a pravděpodobně budete mít potíže si vzpomenout na dobré časy. “ A pokud jde o další způsoby, jak vybudovat pevnější a déle trvající pouto se svým partnerem, ujistěte se, že to znáte 50 tipů na vztahy, které jsou ve skutečnosti hroznou radou .
snít o tom, že se mi někdo pokusí ublížit
