Jak to vidíme, vaše 40s jsou vaše nejlepší desetiletí - období. Víte, kdo jste, a víte, co chcete. Kromě toho jste ve své kariéře pevnější, vaše drsné hrany byly vyhlazeny a nedovolíte, aby vás maličkosti v životě rušily nebo dostaly dolů. A pokud zjistíte, že čelíte jedinému jedinci - ať chcete, či nechcete - tvrdili bychom, že existuje hodně být nadšený, i když to tak zpočátku není. Proto jsme shromáždili všechny ty nejlepší důvody, proč být v pátém desetiletí single, počínaje jedním prostým faktem: své dny můžete začít soustředit na jedinou věc: na vás. A pro další skvělé rady si nenechte ujít 40 způsobů, jak zvládnout 40 let.
1 Nulové povinnosti
Zůstaňte pozdě, spěte, najděte jakékoli jídlo, které vám chutná, chovejte se špatně v noci. „Jako svobodný člověk jste volný, uvolnit dělat, co chcete, kdy chcete, aniž byste byli odpovědní jiné osobě, 'říká Rosalind Sedacca , trenér seznamování a vztahů. Nikdo vám nemůže říci, co máte dělat, kdy to máte dělat nebo že se jim nelíbí, co děláte - protože to není jejich věc. Je na tom něco docela osvobozujícího. „Singles příliš často považují svobodu za samozřejmost,“ dodává. 'Když využiješ této reality, stane se svobodný život mnohem žádanějším - a těžší ho opustit.'
2 Můžete utratit peníze, jakkoli chcete
„Možná budete chtít jet na víkend na dovolenou, zajet si botox nebo jít na drahou hru,“ říká Stef Safran , majitel seznamovací služby Stef a město . 'Pokud jste nezadaní, nemusíte to vést nikomu jinému než sobě.' Nemusíte se například ptát partnera, jestli je v rozpočtu místo pro ten nový náhrdelník nebo hodinky. I když pravděpodobně budete chtít přestaňte utrácet na tyto běžné věci .
3 Můžete se věnovat té nepraktické práci snů
Chcete se vydat na kariéru, která vyžaduje dlouhé hodiny, tuny cestování nebo stěhování do jiné země? Ano, tyto věci můžete absolutně dělat, pokud jste připoutaní, ale je to mnohem jednodušší, pokud létáte sólo. „Mnoho lidí odmítá nebo pozastavuje příležitosti pro vztahy a pak toho později lituje, když nemají novou příležitost nebo jim to jejich život už neumožňuje,“ říká Toni Coleman , psychoterapeut, trenér vztahů a zprostředkovatel rozvodu. Tak do toho a něco udělejte vzrušující pro vaši kariéru - není důvod ne.
4 Cestování Solo je úžasné
Shutterstock
„Často bude mít pár obrovské rozdíly v preferencích destinace,“ vysvětluje Monte Drenner , licencovaný poradce a životní kouč. „Například jeden může milovat hory, zatímco druhý miluje pláž, nebo může chtít zůstat místní, zatímco druhý dává přednost mezinárodnímu cestování. Tyto různé touhy mohou ve vztahu způsobit obrovské konflikty, “říká. Navíc, když se vydáte na výlet sami, můžete si vybrat vyhlídková místa, která dáváte přednost, aniž byste se museli starat o to, co chce váš partner dělat. Než vyrazíte, nezapomeňte si přečíst 35 geniálních cestovních hacků, které znají pouze zkušení světoběžníci .
5 Můžete potkat spoustu nových lidí
Randění se může zdát jako fuška, ale může vám pomoci rozšířit vaši sociální síť a může dokonce skončit zábava . „Setkání s lidmi prostřednictvím randění je zcela nový svět,“ říká Karen Bigman , trenér přechodu na život se zaměřením na rozvod. 'Se správným nastavením mysli to může být výbuch!'
6 Svou ložnici si můžete udělat pohodlnou
„Uděláte všechna pravidla,“ říká Rhonda Milrad , LCSW, vztahový terapeut a zakladatel komunity pro online vztahy Vztah . „Určuješ teplotu, typ přikrývek, úroveň tmy, na jaké straně chceš spát a čas, kdy se ráno vzbudíš. V koupelně není chrápání, míchání, kýchání, kašel ani časné ráno, které by narušilo váš spánek. “ Zní to skvěle, že? Pokud stále potřebujete pomoc při usínání, zkuste to 11 tajemství schválených lékařem pro rychlejší usínání - dnes večer .
dívat se přes útes
7 Ten volný čas? Je to tvoje
Shutterstock
'Nemusíš si dělat starosti s hádkami o tom, co chceš sledovat, jak chceš trávit víkendy nebo o čem se chystáš na dovolenou,' poznamenává Safran. 'Někdy to, že jsi sám, užívám si činností, na kterých ti záleží, může být mnohem lepší, než být ve vztahu.'
8 Jste více zaměřeni
Shutterstock
„Zamilování může doslova změnit váš mozek,“ vysvětluje Jonathan Bennett , certifikovaný poradce a seznamovací kouč. „Když někoho milujete, kritická rozhodovací centra vašeho mozku se stanou méně aktivními. V kombinaci s nárůstem dopaminu a dalších chemikálií pro „dobrý pocit“ mohou lidé, kteří jsou šíleně zamilovaní, jednat slepě, pokud jde o jejich partnery, a dělat iracionální rozhodnutí. Tím, že jste nezadaní, můžete myslet jasněji a racionálněji, abyste mohli dělat důležitá životní rozhodnutí. ' Jinými slovy, když jste nezadaní, víte, že pravděpodobně děláte rozhodnutí, která jsou pro vás nejlepší, což může vést k celkově šťastnějšímu životu.
9 Máte čas se dostat do formy
Zeštíhlení nebo zesílení může být mimořádně náročné, když máte romantického partnera . Navíc někdy může být jen ve vztahu způsobeno, že se lidé nabalí. 'Mnoho lidí stráví vztahem veškerý svůj čas podle vlastního uvážení a mají sklon zanedbávat další důležité aspekty života, například fyzické zdraví,' říká Drenner. Pokud nejste součástí páru, je snazší vynechat nezdravá jídla, která vám nepomohou splnit vaše cíle a upřednostnit zdravější chování.
10 Můžete si navrhnout své vlastní štěstí
Když se zeptáte většiny lidí, jaký je jejich největší životní cíl, řeknou vám, že je třeba být šťastný. Naštěstí být svobodný ve skutečnosti usnadňuje dosažení tohoto cíle. „Když jste nezadaní, máte největší flexibilitu, abyste vytvořili své štěstí,“ vysvětluje Scott Carroll , MD, autor Don't Settle: How the Marry the Man You Werented For . „Trik pomáhá lidem pochopit, že musíte svůj život budovat tak, aby podporovali vaše štěstí a že váš stav ve vztahu vás ve skutečnosti nedělá šťastným (ale špatné manželství nebo vztah vás jistě udělá mizerným).“
11 Spontánnost je možnost
'Protože jsi nezatížený, máš svobodu dělat cokoli,' upozorňuje Milrad. 'Můžete jít na víkend na poslední chvíli, impulzivně se rozhodnout změnit své plány, nebo jít poslouchat hudebníka, o kterém jste nevěděli, že je ve městě.' Vaši přátelé vědí, že jste flexibilní a stáváte se přímým kontaktem s bezplatnými pozvánkami na skvělé události na poslední chvíli. “ Neexistuje nic jako využít příležitost, kterou jednou za život zažijete, abyste byli vděční za to, že jste svobodní a nepřipojení.
12 Nemusíte jednat s rodinou nikoho jiného
Když jste nezadaní, máte jen jeden sada bláznů, se kterou se vypořádat.
13 Můžete se soustředit na své přátele
Shutterstock
'Významný jiný může mít výhody, ale někdy může být lepší mít čas soustředit se na své přátele, kteří vás dobře znají,' říká Safran. Koneckonců, vztahy mohou přicházet a odcházet, ale vaši dlouholetí přátelé tu pro vás budou vždy.
14 Pravděpodobně budete méně nemocní
Znáš tu věc, když tvůj partner onemocní a okamžitě víš, že dostaneš také cokoli? No, nemít S.O. vám to umožní přeskočit. 'Nelíbíš se, nelíbíš se nebo nemáš sex s někým, kdo tě vystavuje choroboplodným zárodkům všech lidí, s nimiž přišli do styku,' sedí Celine Alvarez , LMFT, zakladatel společnosti Terapie vnitřního růstu .
15 Můžete využít výhod sólových obchodů
Shutterstock
„Pro akce a restaurace často najdete skvělé místo pro jedno,“ říká Milrad. „Z tohoto důvodu si můžete prohlédnout trendy restaurace, najít jedinou vstupenku na populární představení nebo koncerty (přemýšlejte Hamilton !) a vždy se vám podaří získat skvělé místo ve filmech. “
16 Můžete si užít rozmanitost
Část radosti z toho, že jste nezadaní, je to, že se nemusíte dívat na stejnou osobu, abyste splnili všechny své potřeby. „Být svobodný znamená, že můžete mít osobu, se kterou máte dlouhé a smysluplné rozhovory, s kým tancujete, s kým děláte jídlo, s kým cestujete - dostanete nápad,“ poznamenává Kim Olver , licencovaný poradce a autor Tajemství šťastných párů .
17 Přijímáte sami sebe a svůj vzhled
Shutterstock
V době, kdy dosáhnete 40, jsou pryč dny, kdy jste ve své vlastní kůži nepohodlní. „Přestaň se snažit zapadnout do formy na vykrajovátko. Znáte a přijímáte sebe ve svých 40 letech a je vám dobře se svým stylem, aniž byste napodobovali to, co nám média říkají, že bychom měli vypadat, 'vysvětluje Isabel James , trenér seznamování a vztahů a zakladatel společnosti Elitní seznamovací manažeři .
18 Nemusíte řešit problémy se vztahem
Shutterstock
„To je docela zatraceně dobrý důvod, že být svobodný ve svých 40 letech je úžasné,“ říká Dr. R.Y. Langham , profesionální konzultant pro Mezi námi Clinic . „Na rozdíl od všeobecného přesvědčení výzkum ukazuje, že svobodní lidé, kteří se snaží vyhnout konfliktům, jsou stejně šťastní (nebo šťastnější) než ti ve vztazích. Pravdou je, že každý pár má problémy se vztahem najednou, ale pokud jste nezadaní, nemusíte se s tím dramatem vypořádat. Na ty kecy jsi příliš starý, že? “
19 Máte čas soustředit se na vášnivý projekt
„Vaše 20. a 30. léta byla o validaci a o tom, co si společnost myslí, že byste měli udělat,“ vysvětluje Lisa concepcion , expert na randění a transformaci vztahů a zakladatel LoveQuest Coaching. „Od rodičovství po kariéru mohla být tvoje opravdová nejniternější vášeň odložena na poličku. Když dosáhnete 40 let, uvědomíte si, že je to desetiletí, kdy jste opustili firemní práci a otevřeli džusový bar nebo se pustili do vedlejšího podnikání zdobení domů. Ať už je to cokoli, co byste dělali zdarma, kdyby peníze nebyly problémem, je konečně vášeň, kterou jste schopni prozkoumat ve svých 40 letech bez přerušení. “
20 Můžete prozkoumat duchovnost, aniž by vás někdo soudil
„Ve 40. letech máme tendenci hledat vyšší významy v životě,“ poznamenává Naomi J. Hardy , certifikovaný odborník na řízení změn a vztahy. Ať už je to prostřednictvím náboženství nebo něčeho jiného, „být svobodným vám umožní svobodu skutečně objevit, kdo jste a jaký je váš smysl života.“
jak poznat, že tě chlap má opravdu rád
21 Přesně víte, kdo jste
„Chvíli trvá, než se skutečně poznáte, cítíte se dobře a užíváte si vlastní společnost,“ říká J. Hope Am , inspirativní spisovatel a odborník na vztahy. „Než jste se dostali do 40. let, měly by všechny tyto kousky zapadnout na své místo. Nejste zastrašení jít ven jíst sám nebo dokonce podniknout výlet někam, kam jste vždy chtěli jít. Chápete hodnotu času a víte, jak jej chcete strávit. “
22 Všechno můžete udělat na vlastní časové ose
Když jste nezadaní, „není třeba se s nikým odbavovat nebo vymýšlet, co funguje nejlépe podle harmonogramu někoho jiného,“ říká Trish barily , životní trenér. „Voláte všechny své vlastní záběry, ve správný čas přesně, kdy chcete. To je opravdu silná osobní svoboda. “ Takže ať už se rozhodujete, kdy je ten pravý čas na něco malého, jako je naplánování večírku, nebo něco většího, jako je získání psa, můžete dělat to, co vám nejlépe vyhovuje, aniž byste vůbec cítili jakoukoli vinu.
23 Můžete se rychle odrazit od datování zklamání
„I když někdo ztrácí čas a nechá ti trochu zlomené srdce, můžeš se dobře vzchopit. Do 40 let jste prošli některými výzvami a víte, jak se vyzvednout, dát sebeobsluhu a říct „dál“, říká Hala Antonia , odborník na vztahy a randění.
24 Víte, co hledáte
„Ve svých 20 a 30 letech se učíte zkušenostmi o tom, co je pro vás správné a přijatelné,“ poznamenává James. 'V 40 letech víš.' Není třeba ztrácet čas seznamováním se s lidmi, kteří úplně nesedí s účtem.
25 Váš radar BS je ostrý
Shutterstock
„Do 40 let je váš instinkt lidí lepší a vaše ochota smířit se s BS je mnohem menší,“ říká Hall. „Tohle může být obrovská výhoda, když venku chodíte. Víte, že nenecháte lidi plýtvat časem, takže můžete trávit více času s lidmi hodnými vaší pozornosti. “
26 Vaše finanční zabezpečení závisí na vás samotných
Shutterstock
„Pokud máte vztah, je možné, že jste zdědili dluh někoho jiného, finančně ho financujete nebo utrácíte peníze za věci, které pro vás nemají hodnotu,“ říká Kimber Shelton , PhD, licencovaný psycholog, odborník na vztahy a majitel společnosti KLS poradenské a konzultační služby v Dallasu, TX. 'V ideálním případě by ve vašich 40 letech byly propracovány finanční zlomy a bylo dosaženo stability práce.' To znamená, že si musíte dělat starosti pouze se svými vlastními finančními prioritami a zajištěním své vlastní budoucnosti.
27 Můžete znovu objevit sebe sama
Shutterstock
'Když se začnete stavět na první místo s konečným pochopením, že díky tomu budete silnější a lépe připraveni být tu pro ostatní, začnete ve svém životě dělat zásadní pozitivní posun,' říká Concepcion. 'Absolvováním kurzů, rozšířením svého podnikání, cestováním, ať vám zavolá cokoli, můžete to prozkoumat.'
28 V posteli víte, co chcete
Shutterstock
„Jak stárneme, máme příležitost seznámit se s tělem a jeho reakcemi na potěšení,“ vysvětluje Shula Melamed , trenér vztahů a wellness. 'Je méně pravděpodobné, že se setkáš s neuspokojivými sexuálními setkáními, aniž bys promluvil nebo abys pochopil, jak to zlepšit.'
29 Můžete růst a měnit se, jak si přejete
„Být svobodný ve svých 40 letech vám umožňuje růst, jak chcete, tempem, jaké chcete, zkoušením různých věcí,“ říká Hardy. 'Můžeš mnohokrát změnit své zaměření, své touhy, svoji cestu, aniž by ses obával, koho to ovlivní.'
30 Je lepší čas než se skutečně zamilovat
Shutterstock
„Často ve 20. a 30. letech je finanční stav klíčovým problémem při výběru partnera,“ vysvětluje James. „Diktuje, v jaké oblasti budete žít a jak budete vychovávat své děti. Ve vašich 40 letech to není zdaleka tak důležité, jako najít někoho, s kým si můžete užít svůj čas. Obvykle ve 40 jste již zahájili svou kariéru. “
31 Už víte, kde se máte setkat s daty
Shutterstock
Ve vašich 40 letech se už nebudete snažit o víkendových nocích potkat lidi v přeplněných barech. To sotva někdy fungovalo, že? Nyní víte, že je mnohem pravděpodobnější, že potkáte někoho, s kým budete rádi trávit čas na kávě nebo na hodině fitness.
32 Máte čas se vrátit ke starým koníčkům
Přestali jste hrát tenis nebo navštěvovat své oblíbené vinice někde podél trati? „Máte více času, když jste nezadaní, máte půl života zkušeností, na které se můžete zamyslet, a čas před sebou, abyste využili, jak chcete,“ zdůrazňuje Melamed. Není důvod nevracet se zpět k něčemu, co vás kdysi bavilo.
33 Musíte si uklidit jen sami
Shutterstock
Prádlo a nádobí pro jednoho jsou překvapivě zvládnutelné.
34 Už nemáte pocit, že potřebujete partnera, který vás dokončí
Shutterstock
Pokud jste ve svých 40 letech svobodný, víte, že mít významnou jinou osobu je zcela volitelné. 'Když se cítíš dobře ve své vlastní kůži, můžeš si dát čas na rande, dokud nenajdeš tu pravou osobu, protože jsi šťastnější sám než s tou špatnou,' říká Olver.
pes, který neštěká
35 Přemístění není velký problém
Shutterstock
'Můžete se libovolně přestěhovat do jiného města, státu nebo země!' Hardy zdůrazňuje.
36 Můžete se soustředit na svou rodinu
'Mnoho lidí, kteří měli své děti v pozdních 20 a 30 letech, se ocitlo s dětmi 10 až 20 v jejich 40 letech,' říká Concepcion. 'Jste stále dost mladí na to, abyste drželi krok s jejich dětmi, a přesto dost staří na to, abyste stanovili a dodržovali pravidla a skutečně tu pro ně byli.' Jinými slovy, je to ideální čas, abyste skutečně poznali své děti a byli pro ně velkým vzorem.
37 Randění může být zábavnější než vážné
Místo toho, abyste se vypořádali se spěchem vdávat se a mít děti, které lidé zažívají ve svých 20 a 30 letech, je tempo randění ve vašich 40 letech mnohem více zaměřeno na užívání si společného času bez skákání do závazku.
38 Můžete zmenšit své věci a vylepšit svůj život
„Být ve svých 40 letech znamená, že nepotřebujete dům se 3 ložnicemi a dvě auta,“ poznamenává Concepcion. 'Můžete odhodit další věci a odlehčit svou zátěž, čímž získáte prostor pro nové zážitky.'
39 Už žádné stresování dokonalým dárkem
Shutterstock
„Jedním z nejnáročnějších aspektů vztahu je nákup smysluplných dárků,“ říká Suis. `` Žádné drhnutí Amazonu, snaha získat rady z rozhovorů nebo dotazování se svých přátel. Všechen ten čas navíc a peníze lze přesměrovat na nákup něčeho vy vždycky chtěli. “
40 Můžete mít více dobrodružství než kdykoli předtím
„Ve vztahu je snadné se usadit v rutinách a vzorcích,“ říká Shelton. 'Když vám bude ve vztahu dobře, můžete přestat zkoušet nové věci a riskovat.' Ale pokud jste ve svých 40 letech svobodný? To je ideální čas jít ven na končetinu a sklízet odměny.
Pokud se ale cítíte připraveni pustit se z jednoho života (a prostě nevíte, proč je tak těžké najít si partnera), podívejte se na 13 důvodů, proč jste stále nezadaní .
Další úžasné rady, jak žít chytřeji, vypadat lépe, cítit se mladší a hrát tvrději, sledujte nás hned na Facebooku!
