Pivo dostane bum rap. Jistě, pokud se chrlíte jako týden po týdnu, díváte se na ošklivý přírůstek hmotnosti, lapající játra a více sacharidů, než by kdy měl člověk konzumovat. Ale s trochou odpovědnosti - a se správnými značkami ve vašem chladiči - je klepání studeného jeden nebo dva v pořádku. Někteří vědci se domnívají, že pivo se po dobrém tréninku zdvojnásobuje jako jemný nápoj pro zotavení.
Podle Pánské fitness, jedno nebo dvě piva vám dodají silnější imunitní systém a poté nižší riziko srdečních onemocnění. A vědci souhlasí s tím, že přijímání sacharidů během jedné hodiny po náročném tréninku je nezbytné pro vaše svaly a váš metabolismus. (Za to, co to stojí: legenda říká, že Arnold Schwarzenegger opouštěl tělocvičnu a zaklepal džbán piva s pečeným kuřetem.)
Klíčem k pití piva a zachování zdraví a kondice je udržovat průměrný příjem a udržovat spotřebu alkoholu na dolním konci. (Pokud pijete víc než to, vypijte to několika sklenicemi vody.)
S ohledem na to jsme sestavili naše oblíbená piva, která se zdvojnásobují jako skvělé po tréninku (kromě vždy spolehlivého Michelob Ultra), a zařadili jsme je sem. Takže pokud letos na jaře a v létě bušíte do chodníku nebo narazíte na CrossFit Box, nebojte se doplnit jeden z těchto chladných.A další rady, jak se dopřát bez následků, naleznete zde Jezte, co chcete, aniž byste přibrali.
30 Beck
Toto německé pivo má nízký obsah alkoholu a kalorií a chutná lépe než mnoho jeho amerických protějšků.
-147 kalorií
-4,7% ABV
29 Blue Moon Summer Honey Wheat
Několik věcí zní víc lákavě než hladké pšeničné pivo vařené s pomerančovou slupkou a pyšnící se sladkou příchutí medu a tato sezónní sezóna Blue Moon nabízí vše a ještě více (bez všech kalorií).
-159 kalorií
-5,2% ABV
28 Brooklyn ½ pivo
Brooklynský pivovar čerpal inspiraci pro toto citrusové pivo z tradičního farmářského piva, které farmáři pili, aby se osvěžili po náročném pracovním dni.
biblický význam krys ve snu
-102 kalorií
-3,4% ABV
27 Peak Organic Winter Session Ale
Společnost Peak brewing se snaží ve svých produktech používat všechny místní a organické přísady a toto tmavě sladové pivo je dokladem obchodního étosu pivovaru, že pivo lze vařit udržitelným způsobem a přesto chutná skvěle.
-144 kalorií
-5% ABV
26 Brasserie de la Senne Taras Boulba
Někdy musíte jít autenticky, a to znamená velké belgické pivo (je to jedno z našich Nejlepší země vyrábějící pivo po všem). Toto světlé blond pivo je pivní pochoutka, která, alespoň podle belgických standardů, zůstává milosrdně nízká v alkoholu.
-135 kalorií
-4,5% ABV
25 Full Sail Session Warehouse
Tento oceněný celozlatový ležák, který pochází z Oregonu, nabízí hladkou a sladkou chuť bez nadýmání vašich vnitřností.
-130 kalorií
-5,1% ABV
24 Abita Purple Haze
Tento oblíbený New Orleans je vyroben z malin, které mu dodávají zvláštní sladkou, ovocnou chuť.
-128 kalorií
-4,2% ABV
23 Victory Lager
Toto vaření se může pochlubit chmelem v německém stylu, sladem a kvasnicemi a poskytuje hladkou sladovou chuť.
-144 kalorií
-4,8% ABV
22 Schläfli Pale Ale
Bledé pivo, které dokáže zvládnout chmelovou, sladovou chuť, zatímco zůstává na celkovém alkoholu a kaloriích, je vzácným a úžasným nálezem.
-132 kalorií
-4,4% ABV
Sklad Yuengling 21
Tento bohatý a lahodný ležák, klasický americký pivovar, je osvědčeným pivem, které vás nezruší ve fitness.
-126 kalorií
-4,6% ABV
Pivo 20 Evil Twin Bikini
Pokud jste zdraví při vědomí, ale milujete silnou chmelovou chuť IPA, vyzkoušejte relační pivo jako tento produkt ze zlého dvojitého pivovaru, který vám dá stejný kop, ale je lehčí na kalorie a chmel než tradiční IPA.
-120 kalorií
-4% ABV
19 Murphyho irský Stout
Jedná se o jeden z nízkokalorických stoutů, pro ty z vás, kteří (pochopitelně) chtějí tu bohatou krémovou chuť a v tomto případě náznak kávy bez následků.
-144 kalorií
-4% ABV
18 Společnost Philadelphia Brewing Company Walt Whit
Pojmenovaný po vás-víte-kdo, tento nápoj nabízí úžasně sladkou, ovocnou chuť, která je mnohem chutnější než čtení poezie.
-120 kalorií
-4,5% ABV
17 Opět Siera Nevada
Tomu se říká Gose, německé pivo s trochou ovocné šťávy smíchané s cílem snížit alkohol a přidat zdravou dávku osvěžení. Naštěstí má Otra Vez stejně nízký obsah kalorií i vyšší chuť.
-139 kalorií
-4,5% ABV
16 Bell's Oarsman Ale
Speciální relace Wheat Ale z pivovaru Bell's v Michiganu, která nabízí citrusovou a citrónovou vůni a je dalším skvělým způsobem, jak napravit chmel, aniž byste pili hodně alkoholu.
-140 kalorií
-4,5% ABV
15 Flying Dog Snake Dog IPA
Určitě pijte tento nápoj s mírou, protože obsahuje mnohem více úderu než většina na tomto seznamu, ale vzhledem k množství alkoholu, které získáte, je stále relativně nízkokalorický, a co je nejdůležitější, je to vynikající. Abyste se ujistili, že pijete střídmě, je zde průvodce Co říkají vaše návyky o vašem zdraví
-188 kalorií
-7,1% ABV
14 New Belgium Sunshine Wheat Beer
Toto vaření od populární společnosti Colorado Belgium New Brewing Company nabízí hladkou a snadno pitelnou kvalitu typicky spojenou s pšeničným pivem, přičemž stále zůstává poměrně nízký ve všech škodlivých přísadách v pivu.
-145 kalorií
-4,5% ABV
13 Boulevard Pop-Up Session IPA
Vyrobeno v Kansasu, toto pivo nabízí tradiční kombinaci silných chmelových chutí s nádechem karamelového sladu a nízkou úrovní hořkosti a alkoholu.
-126 kalorií
-4,3% ABV
12 Southern Pecan Brown Ale
Tento Mississippi-prodcut byl ve skutečnosti vyroben z pekanových ořechů, což mu dodávalo lahodnou ořechovou chuť.
-135 kalorií
-4,5% ABV
11 Fat Tire Amber Ale
Bohaté, lahodné jantarové pivo, které je základem v západních USA, ale pomalu také ovládá východní pobřeží. Je ostrý a chutný a poměrně lehký na kalorie.
něco opravdu roztomilého říct svému příteli
-160 kalorií
-5,2% ABV
10 Nová belgická pomalá jízda
Další relace, toto pivo je celé chmelové, ovocné chuti, bez viny.
-140 kalorií
-4,5% ABV
9 Flying Dog Easy IPA
Flying Dog je jedním z největších minipivovarů v zemi a toto je jejich nejchutnější a nejskvělejší verze, která nezatěžuje váš pas.
-126 kalorií
-4,7% ABV
8 Ommegang Witte
Pivovar Ommegang sídlí v severní části státu New York, ale toto pivo je modelováno podle belgického pšeničného piva pro hladkou lahodnou chuť.
-153 kalorií
-5,2% ABV
7 Sierra Nevada Pale Ale
Toto jantarové pivo s býčím tělem má relativně nízký obsah kalorií a nabízí lahodnou chmelovou a kořeněnou chuť, i když s trochou více alkoholu můžete po tréninku upřednostňovat. Můžete si však také toto užitečné video prohlédnout jak pít alkohol bez přibírání na váze .
-175 kalorií
-5,6% ABV
6 Balastní bodový sudý kýl
Toto pivo má téměř překvapivě nízké množství alkoholu, ale přesto nabízí chmelovou chuť s přídavkem citrusů.
-168 kalorií
-3,8% ABV
5 Beamish Irish Stout
Toto krémové a kávově zbarvené irské vaření je další dobrou volbou pro ty z vás, kteří jsou částečně silní, ale stále sledují váš příjem kalorií.
-146 kalorií
-4,1% ABV
4 Uinta Black Baba Lager
Tento ležák se může pochlubit lahodnou tmavou kávovou chutí, ale stále je světlý na alkohol a sacharidy.
-120 kalorií
-4% ABV
3 Zakladatelův celodenní IPA
Toto pivo z Michiganu, které se vaří, má málo alkoholu a sacharidů, ale hodně z hlediska chuti se směsí sladů, zrn a chmele.
-147 kalorií
-4,7% ABV
2 Stone Přejít na IPA
Stone je jedním z nejlepších sládků IPA v zemi a jejich účast na zasedání IPA nabízí úžasnou chmelovou, borovicovou chuť.
-150 kalorií
-4,5% ABV
1 Guinnessův návrh
Je to překvapivé, ale pravdivé, vzhledem k tomu, že jeho pití může mít někdy pocit, že pijete javorový sirup. Ale dobrý staromódní Guinness má vše, co chcete: méně kalorií, úžasnou chuť a překvapivě nízký obsah alkoholu. Nejlepší ze všeho je, že je mnohem chladnější než objednávat Michelob Ultra.
-126 kalorií
-4,0% ABV
Další úžasné rady, jak žít chytřeji, vypadat lépe, cítit se mladší a hrát tvrději, sledujte nás hned na Facebooku!
