Každý odborník na wellness vám řekne, že a dobrá strava je nezbytný pro dlouhý a zdravý život. Než ale kompletně zrenovujete svou spíž, možná budete moci začít pracovat na dlouhověkosti s jednou jednoduchou výměnou. Pearl Taylorová , 103letá žena, která žije v Ohiu, si získala popularitu sdílením svých tajemství na TikTok, kde je známá jako „jamajská babička“. V nový rozhovor s Dnes Taylor prozradila recept na zelený džus, kterému vděčí za své dobré zdraví.
chůze ve snu
PŘÍBUZNÝ: 116letá žena bez větších zdravotních problémů odhalila svůj jídelníček pro dlouhověkost .
103letá vnučka Taylor Bernal již nějakou dobu zveřejňuje klipy své babičky na svém účtu TikTok @taygusta. v jedno video Taylor řekl, že tajemství dlouhého a zdravého života je „láska“.
'Opravdu se miluji,' řekla Taylor ve videu, které zveřejnila její 34letá vnučka. 'Myslím, že většina lidí má problém, protože nemyslí na sebe - myslí na všechno, co je tam venku, víš? Ale nejdřív musíš myslet na sebe. Nejdřív si musíš pomoct.'
Samozřejmě existují některé hmatatelnější faktory, které přispěly k Taylorovu dlouhému a zdravému životu. Kromě toho, že stále žije sama, tato 103letá žena je schopna chodit po schodech svého dvoupatrového domu, nikdy neměla rakovinu a až donedávna byla schopna chodit bez chodítka. Dnes hlášeno.
'Velká část její dlouhověkosti pramení z její hyper nezávislosti, ze skutečnosti, že žila celé ty roky sama, jedla opravdu zdravě a zůstala poměrně aktivní... kromě jejího pozitivního myšlení,' řekl Bernal zpravodaji.
Taylor obvykle vaří vlastní jídla zaměřená na ryby, zeleninu a saláty. Ale ani její stravovací návyky nejsou vždy tak „zdravé“, jak by mohly být. Taylor si čas od času dopřeje nějaké provinilé potěšení, jako je zmrzlina, sladké víno a hranolky.
PŘÍBUZNÝ: 117letá žena jedla každý den to samé od první světové války .
Řekl to také 103letý muž Dnes že měla známého, který vlastnil obchod se zdravou výživou a „učil [ji] spoustu věcí“, se kterými nebyla stoprocentně na palubě. 'Neměla doma hrnec - všechno bylo syrové. Zkusila jsem to, ale nešlo mi to,' řekla.
Ale existuje jeden recept, kterého se Taylor držela od své známé z obchodu se zdravou výživou. Každý druhý den stále pije sklenici zelené šťávy, která obsahuje čerstvé aloe vera nakrájené na kostičky, kapustu, petržel, zázvor, celer, jednu čajovou lžičku zeleného prášku, který kupuje v obchodě se zdravou výživou, vodu a sladidlo pro chuť – Taylor používá Splenda, podle Dnes.
'Mé zažívání je opravdu skvělé,' řekl 103letý muž o zeleném džusu. 'A dělám to už asi 30 let.'
Best Life nabízí nejaktuálnější informace od špičkových odborníků, nových výzkumů a zdravotnických agentur, ale náš obsah nemá být náhradou za profesionální poradenství. Pokud jde o léky, které užíváte, nebo jakékoli jiné zdravotní otázky, vždy se poraďte přímo se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Kali Coleman Kali Coleman je hlavní redaktorkou Best Life. Jejím hlavním zaměřením je zpravodajství, kde často informuje čtenáře o probíhající pandemii COVID-19 a aktuální informace o nejnovějších uzavřeních maloobchodů. Číst více
