Je snadné definovat „úspěšné“ manželství jako manželství postavené na pevných základech důvěry, lásky a respektu. Ale pro většinu z nás je skutečnou zkouškou vztahu to, zda obstojí ve zkoušce času nebo ne. I ta nejpevnější pouta může být obtížné udržet navždy, zvláště dlouho po tom fáze líbánek končí. Neexistuje dokonalý způsob, jak předpovídat budoucnost se 100% přesností, ale odborníci naznačují, že existuje jeden klíčový ukazatel, který zvyšuje pravděpodobnost toho, že vaše manželství bude „šťastně až do smrti“. Čtěte dále a zjistěte, co by podle terapeutů mohlo znamenat velký rozdíl.
PŘEČTĚTE SI TOTO: 6 slov, která byste podle terapeuta neměli svému partnerovi říkat nikdy .
Ve vztahu vy i váš partner děláte „nabídky“.
Pokud znáte základní psychologii vztahů, pravděpodobně znáte „nabídky“. Pokud jste tento termín mimo aukční síň nikdy neslyšeli, buďte si jisti, že princip je velmi podobný – kromě tohoto případu váš partner zvedá pádlo tím, že žádá (verbálně nebo neverbálně), aby se s vámi spojil. Ty mohou být jemné, jako je „rozčilující povzdech“, nebo přímější, jako když vás požádáme, abyste šli na romantické rande.
Nejprve definováno John Gottman , PhD a jeho manželka, Julie Schwartz Gottmanová , PhD, spoluzakladatelé Gottmanova institutu a Love Lab, „nabídka je jakýkoli pokus od jednoho partnera k druhému o pozornost, potvrzení, náklonnost nebo jakékoli jiné pozitivní spojení.' Podle Gottmanových a jejich kolegů odborníků je zásadní, jak na tyto podněty zareagujete.
Na výběr máte ze tří možností.
Koncept nabídek byl prozkoumán v a studie z roku 1992 zveřejněno v Journal of Family Psychology , kde Gottmanovi dokázali předpovídat budoucnost manželství s 94procentní přesnost , podle článku CNBC, který pár napsal.
Výzkumníci pro účely studie vyzpovídali novomanžele a poté pokračovali o šest let později. Páry spolu zůstávaly a rozváděly se, ale ti, kteří byli stále manželé, měli něco společného: častěji se „obrátili k“ svým partnerům, když učinili nabídku.
„Otočit se směrem k“ znamená reagovat a zapojit svého partnera, když činí nabídku, zatímco „odvrácení“ znamená, že svého partnera ignorujete, a „otočení proti“ znamená, že jeho nabídku zcela odmítnete, uvádí web Gottman Institute.
proč jsou muži po sexu unavení?
Ilustrujíc důležitost nabídek, páry, které byly po šesti letech stále manželé, se k sobě obrátily v 86 procentech času, zatímco ty, které se rozvedly, se k sobě obrátily jen ve 33 procentech případů.
PŘEČTĚTE SI TOTO: 5 příznaků, že váš vztah směřuje k „šedému rozvodu“, říkají terapeuti .
Terapeuti říkají, že otočení k partnerovi může mít ochranný účinek.
Nabídky mohou být matoucí, pokud nevíte, co poslouchat a hledat, ale podle Gottmanova institutu lze s jistotou říci, že pokud se s vámi váš manžel snaží zapojit, měli byste tuto interakci přijmout a vhodně reagovat. To účinně potvrzuje vaše spojení a dává vašemu partnerovi vědět, že jste tu pro něj. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Obrátit se směrem k partnerovi znamená používat partnera jako zdroj, ale také se dát svému partnerovi k dispozici jako zdroj.' Ryan Sheridan , psychiatrická sestra pro duševní zdraví Proaktivní psychiatrie , říká. 'Být zdrojem je dynamické. Při všech našich interakcích to říká: 'Hej, jsem tu pro tebe' nebo 'Hej, potřebuji tě'.'
Rhonda Stewart Jonesová , MSW, LCSW, of O společnosti Face Consulting, LLC , dodává, že obrácení se k partnerovi podporuje úspěch tím, že zajišťuje, že komunikujete.
'To je známkou úspěchu ve vztahu, protože to umožňuje lepší komunikaci,' říká Nejlepší život . 'V každém vztahu, když existuje příležitost ke zlepšení komunikace, zvyšuje to šance na úspěch ve vztahu, protože bez silné komunikace vztahy nepřežijí.'
Pokud nějakou chytíte, nezavírejte ji.
Když zavřete nebo nepřijmete tyto nabídky, výzkum naznačuje, že dáváte své manželství na lince . „Když se páry rozcházejí, obvykle to není kvůli velkým problémům, jako je konflikt nebo nevěra,“ vysvětluje video na webu Gottmanova institutu. 'Častěji je to důsledek odporu a vzdálenosti, která se časem nahromadí, když se partneři neustále odvracejí od nabídek na připojení.'
Stewart Jones to také zdůrazňuje, protože ignorování vašeho partnera účinně staví bariéry. „Odvracet se od partnera je na škodu, protože odvracením pomalu stavíte zeď, kde dáváte partnerovi najevo, že mu nejste k dispozici,“ říká. 'Navíc to snižuje šance na dobrou komunikaci, protože nemluvíte v době, kdy je komunikace nejdůležitější.'
Chcete-li další rady týkající se vztahů doručené přímo do vaší schránky, přihlaste se k odběru našeho denního zpravodaje .
Nabídky mohou být složité, ale existují způsoby, jak dát partnerovi najevo, že posloucháte.
Nikdo není dokonalý, takže nebudete chytat každou nabídku svého manžela. Existují však způsoby, jak zvýšit svou schopnost je rozpoznat a obrátit se k nim.
Gottmanovi v článku pro CNBC doporučují, abyste se u svého partnera přihlásili a „vybrali groše“. Jednoduše řečeno, tyto pozitivní interakce mají hodnotu (jako haléře) – když je sbíráte, sčítají se a mohou časem něco změnit.
biblický význam jména melanie
Sheridan radí, že více těchto interakcí také posílí vaše manželství jako celek, stejně jako cvičení může posílit vaše svaly. Obě formy síly přijdou při zkoušce vhod.
'Pokud chodíme do posilovny a zvedáme činky, zesílíme. Pokud přestaneme chodit do posilovny, tuto sílu ztratíme. Náš vztah se neliší,' vysvětluje. 'Pokaždé, když se otočíme k našemu partnerovi, naše pouto se posílí. Postupem času zesílíme, když chodíme do posilovny; zvedání stejných závaží je snazší. Podobně se stává snazší i otáčení k partnerovi, takže máme sílu přečkat náročnější vody.' '
