Mít zápach z úst je téměř vždy trapná zkušenost - a bohužel ne neobvyklá. Podle Americké zubní asociace (ADA) má zhruba 50 procent dospělých ve Spojených státech zažil chronický špatný dech nebo halitóza v určitém okamžiku jejich života. Nejhorší na tom je, že může být těžké diagnostikovat zápach z úst, aniž by vás někdo jiný informoval, že ho máte. A to samo o sobě je pro obě strany tak nepříjemným rozhovorem, že se mu často úplně vyhýbá. Existuje však jeden jistý způsob, jak zjistit, zda je váš dech něco jiného než svěží vůně. Musíte se jen podívat tvůj jazyk .
„[Halitóza] je stav způsobený bakteriemi který se hromadí na zadním dorzálním povrchu jazyka a je velmi těžké se ho zbavit - musíte udržovat jazyk čistý, George Preti , PhD, vědecký pracovník, který se specializoval na pachy lidského těla v Monell Chemical Senses Center, řekl klubu Dollar Shave Club. 'Viděl jsem, jak si někteří lidé stěžují na špatný zápach z úst, a.' zadní část jejich jazyka vypadá, jako by na tom byl smetanový sýr . Taková je plaketa. “
co znamená symbol ryby?
Kromě kontroly jazyka, zda má bílý film, je pro úspěšnou léčbu zápachu z úst důležité pochopit, jak se k němu vůbec dostanete. S tím bylo řečeno, zde jsou čtyři nejčastější příčiny zápachu z úst. A pokud jde o jeden lék na zápach z úst, kterému byste se měli vyhnout, podívejte se Pokud používáte tuto ústní vodu, zbavte se jí hned teď .
1 Vaše strava
Shutterstock
Určitě jste už slyšeli výraz: ‚Jsi to, co jíš. ' To platí zejména, pokud jde o váš dech.
„Rozpad částic potravy ve vašich zubech a kolem nich může zvýšit bakterie a způsobit zápach , 'říká Mayo Clinic. „Jíst určité potraviny, jako je cibule, česnek a koření, může také způsobit špatný dech. Jakmile tyto potraviny strávíte, vstupují do vaší krve, přenášejí se do plic a ovlivňují váš dech. ' A další informace o vašich ústech najdete Co by vám váš jazyk mohl říct o vašem zdraví srdce .
2 Špatná ústní hygiena
iStock
Může to být zřejmé, ale ne každý praktikuje dobrá dentální hygiena , což nepřekvapivě vede ke špatnému dechu. Udělejte si laskavost a řiďte se doporučeními ADA: „Kartáčujte dvakrát denně a každý den čistěte mezi zuby niti, abyste se zbavili všech bakterií, které vám způsobují špatný dech.“ A další informace o tom, jak vaše ústní hygiena ovlivňuje zbytek těla, vyzkoušejte 13 varovných signálů, které se vám pokoušejí poslat zuby .
3 Sucho v ústech
iStock
Pokud se vaše ústa cítí jako poušť častěji než ne, možná máte stav zvaný xerostomie nebo sucho v ústech. Podle ADA je to běžný stav, kdy vaše slinné žlázy neprodukují dostatečné množství slin, což mimo jiné způsobuje znatelně nepříjemný dech. A pro další užitečné informace doručené do vaší doručené pošty zaregistrujte se k odběru našeho denního zpravodaje .
4 Léky
Shutterstock
Často, brát konkrétní lék může „nepřímo způsobit zápach z úst tím, že přispívá k suchu v ústech,“ říká Mayo Clinic. Pokud užíváte nějaké léky, poraďte se s lékařem o tomto potenciálním vedlejším účinku a o tom, co byste měli udělat, abyste tomu zabránili. A aby se jeden lék úplně vyhnul, podívejte se Tento běžně předepisovaný lék byl právě odvolán .
