Ne vždy vynakládáme na naše platonická spojení stejné trvalé úsilí jako my ty romantické . Jakmile se s někým dostatečně sblížíte, je snadné předpokládat, že bude přítelem na celý život – ale přátelství také vyžaduje práci a je důležité, abyste si udělali čas i na pěstování těchto vztahů. I když si myslíte, že o lidech ve vašem blízkém okolí víte vše, vždy se budete mít co učit. S ohledem na to jsme mluvili s různými odborníky, abychom získali jejich nejlepší rady, jak můžete vytvořit silnější pouta. Čtěte dále a objevte 13 hlubokých otázek, které byste měli položit svým blízkým přátelům.
PŘÍBUZNÝ: Jak získat přátele jako dospělý: 16 kroků, které je třeba následovat .
1 'Jak myslíš, že jsme se oba změnili od té doby, co jsme se stali přáteli?'
Je velká šance, že se s těmi nejbližšími nějakou dobu přátelíte, což pravděpodobně znamená, že jste se oba v průběhu let určitým způsobem změnili. Shari Leid , odborník na přátelství a zakladatel An Imperfectly Perfect Life říká, že je důležité reflektovat tuto změnu tím, že se zeptáte svého přítele na názor na ni.
„Uznání vašeho růstu může zlepšit vaše vzájemné porozumění a vaše vyvíjející se přátelství,“ říká.
12 znamení, že vaše manželství skončilo
2 'Kdybyste mohl změnit jednu věc na našem vztahu, co by to bylo a proč?'
Je také dobré uznat, že ani ta nejbližší přátelství nejsou dokonalá. Zeptat se svého přítele na jakékoli změny, které by ve vašem vztahu udělali, „vybízí k upřímné zpětné vazbě, k zamyšlení nad vzájemným růstem a zdůrazňuje oblasti, které je třeba zlepšit,“ tvrdí. Jacob Coyne , zakladatel společnosti organizace duševního zdraví Zůstaň tu.
„Nejde jen o vytváření užších spojení, jde o poskytování bezpečného prostoru pro vyjádření,“ vysvětluje.
3 'Proč máš pocit, že mi na tobě jako příteli opravdu záleží?'
Ne každý cítí lásku a uznání stejným způsobem. Přesto „většina lidí často nesděluje to, co skutečně potřebují, aby přátelství prosperovalo“ odborník na vztahy Nicole Moore vypráví Nejlepší život . Bojujte proti tomu tak, že se na to zeptáte přímo svého přítele.
„Upřímným rozhovorem se svým přítelem o tom, co od vás potřebují, aby se o vás starali a byli milováni, se můžete ujistit, že na své straně ulice uděláte to nejlepší, abyste pro ně byli skutečně přáteli tak, jak oni potřeba,“ říká.
Moore říká, že váš přítel se pravděpodobně bude cítit tak dotčen, že jste si našli čas a zeptali se ho na jejich potřeby, že vám laskavost oplatí a zeptají se vás na to, co potřebujete.
„S jasnými očekáváními a pokyny ohledně toho, co každý člověk v přátelství potřebuje, aby se ten druhý cítil jako dobrý přítel, vytvoříte pevné přátelství,“ dodává.
PŘÍBUZNÝ: 210 hlubokých otázek pro bližší spojení .
4 'Kdy se cítíte nejvíce spojeni s lidmi ve svém životě?'
Své otázky samozřejmě nemusíte zaměřovat jen na své vlastní přátelství. Zeptat se svého přítele na to, jak se cítí nejvíce propojený s každým ve svém životě, může být také odhalující a podnětné, podle Julia Heavnerová , PsyD a licencovaný klinický psycholog se sídlem v Baltimoru.
„Lidé se velmi liší v tom, v čem se cítí nejvíce spojeni s ostatními – pro některé je to společné sdílení nové a vzrušující zkušenosti, zatímco pro jiné společně dělají všední každodenní úkoly,“ poznamenává Heavner. 'Může to být způsob, jak se dozvědět něco nového o svém příteli a poskytnout příležitost k tomu, abyste se s nimi úmyslně spojili tím nejefektivnějším způsobem vpřed.'
5 'Kdy jste se ve svém životě cítil nejvíce zklamán lidmi?'
Zároveň je také důležité zeptat se svých přátel na negativní zkušenosti, které ve vztazích zažili.
„Otázka jako: Kdy jste se ve svém životě cítil nejvíce zklamaný lidmi? může vyvolat obtížné emoce, ale umožňuje řečníkovi sdílet něco zranitelného a mít příležitost být pochopen a ověřen,“ říká Heavner.
To vám může pomoci lépe porozumět vašemu příteli a jeho spouštěčům a také mu pomoci „přenést se přes obtížné emoce, jako je zášť, smutek, hněv“, říká Heavner.
6 'Jak si myslíte, že vaše dětství ovlivnilo vaše vztahy mezi dospělými?'
Zeptat se někoho na jeho dětství a na to, jak si myslí, že ho nyní ovlivňuje, může mít podle něj také dopad rodinný právník Cynthia Hernandezová .
'To podněcuje k zamyšlení nad hluboce zakořeněnými vzory a chováním ve vztazích, což vyvolává určitou úroveň zranitelnosti a sebeuvědomění,' vysvětluje. 'V mé práci uznání těchto vlivů často otevírá dveře k řešení současných konfliktů, protože jednotlivci chápou původ svých reakcí a interakcí s ostatními.'
7 'Jaká životní zkušenost tě nejvíce formovala a jak?'
Neovlivňuje nás však jen naše dětství. Dotaz na nejvlivnější životní zkušenosti svého přítele obecně zve, aby „sdílel klíčové momenty, které přispěly k jejich současnému myšlení a hodnotám“, říká Hernandez.
'Zapojení do takových rozhovorů může vytvořit silnější pouto tím, že poskytne vhled do jejich zápasů, triumfů a cesty osobního růstu,' říká. 'Podobně, na mých mediačních sezeních, podněcování stran, aby vyjádřily své základní obavy a zkušenosti, často vede k větší empatii a porozumění, což umožňuje přátelštější řešení.'
PŘÍBUZNÝ: 8 „zdvořilých“ otázek, které jsou ve skutečnosti urážlivé, říkají odborníci na etiketu .
8 'Jaká je jedna z vašich základních hodnot nebo přesvědčení, která skutečně utvářela to, kým jste?'
Někteří lidé mají také silné hodnoty, které nejsou založeny na žádné zkušenosti v jejich životě. Může být užitečné požádat je, aby se podělili o přesvědčení, o kterém si myslí, že nejvíce utvářelo jejich identitu, Rychel Johnson , LCPC, a odborník na duševní zdraví v Kansasu, říká.
'Dáváte tím najevo, že vám záleží na tom, kdo jsou v jejich jádru, nejen na povrchním klábosení,' poznamenává.
9 'Jakou nejlepší radu jsi kdy dostal?'
Dalším způsobem, jak můžete „získat hlouběji porozumět hodnotám, názorům a lekcím svého přítele, které se na své cestě naučil“, je zeptat se jich na nejlepší rady, které kdy dostali, Natalie Rosado , LMHC, licencovaný odborník na duševní zdraví a zakladatel Tampa Counseling Place, říká. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'To jim poskytuje příležitost podělit se o moudrost, která měla významný dopad na jejich osobní růst a rozhodovací procesy,' říká. 'Navíc to otevírá dveře pro smysluplné rozhovory o životních výzvách a o tom, jak je zvládají, a podporuje vzájemnou podporu a porozumění ve vašem přátelství.'
10 'Jak to mám vědět, když to máš těžké?'
Všichni reagujeme na životní stresory různými způsoby, takže může být těžké poznat, kdy někdo jiný prochází těžkým obdobím, pokud nevíte, co hledat. Neostýchejte se požádat svého přítele o některé z jejich nápadnějších znaků.
'To dává druhému pocit, že tazatel se zajímá o jeho utrpení a chce být naladěn na jeho emocionální stav,' vysvětluje Heavner. 'Pokud člověk dokáže přesně vnímat, když se přítel v životě trápí, může být spolehlivějším zdrojem podpory.'
11 'Co je něco, co jsi vždycky chtěl zkusit, ale ještě jsi to neudělal?'
I když je dobré dozvědět se o životních zkušenostech svého přítele, základních hodnotách a stresových signálech, Sal Raichbach , PsyD, licencovaný lékař a hlavní klinický ředitel společnosti Haven Health Management říká, že byste se měli také snažit lépe poznat jejich zájmy a vášně.
'Možná existuje jejich stránka, kterou jste nikdy předtím neviděli, nebo možná mají skrytý talent, který čeká na objevení,' říká Raichbach. 'Zeptat se jich na to, co vždy chtěli vyzkoušet, ale ještě to neudělali, také otevírá příležitost pro budoucí společné zážitky a dobrodružství – což vám umožní vytvořit si ještě více vzpomínek a společných zájmů.'
12 'Jaké jsou tvé největší životní sny?'
Pokud jste skutečně odhodláni být „přáteli na celý život“, měli byste vědět, co váš přítel skutečně chce a co si pro sebe představuje do budoucna.
'Mnoho přátelství udržuje přátele zamčené v jejich současné realitě nebo minulosti a tato přátelství mohou ve skutečnosti potlačit osobní růst,' varuje Moore. 'Ale znalost cílů svého přítele a ponechání prostoru pro jejich dosažení může vytvořit prostor pro to, aby vaše přátelství časem rostlo a vyvíjelo se, místo aby zůstalo stagnovat.'
13 'Které reklamy se v poslední době objevují na vašich sociálních sítích a proč?'
Mluvit se svými přáteli o reklamách, které se jim zobrazují online, se může zpočátku zdát trochu hloupé, ale ve skutečnosti se tím může někdo naučit tolik, Terapeut sídlící v New Yorku Ricky Romm , LCSW, říká Nejlepší život .
„To je skvělá otázka, protože se zdá, že dnešní algoritmy nás ‚znají‘ lépe, než se známe my sami,“ zdůrazňuje. 'Jsou to věci, které Google používáme, ale nemusíme o nich nutně mluvit.'
Romm říká, že tato otázka zaručeně přinese „zajímavé výsledky“. Možná se dozvíte, že váš přítel vidí reklamy na obchodní koučování, protože sní o otevření restaurace. Nebo možná zjistíte, že váš přítel zvažuje přestěhování k partnerovi, protože se mu zobrazují reklamy na nábytek.
Kali Coleman Kali Coleman je hlavní redaktorkou Best Life. Jejím hlavním zaměřením je zpravodajství, kde často informuje čtenáře o probíhající pandemii COVID-19 a aktuální informace o nejnovějších uzavřeních maloobchodů. Přečtěte si více
