Sklenice Ovaltine denně drží doktora pryč, podle superstoletého staříka Vincent Dransfield . Nedávno oslavil své 110. narozeniny na místním hasičském sboru v Little Falls v New Jersey, kde sloužil jako první zasahující přes 80 let. Výživa byla pro Dransfielda vždy prioritou, ale dokázal držet krok se svým zdravé návyky a přitom si stále užívá své oblíbené věci, včetně sladkostí.
'Ve svém životě jsem měl velmi, velmi, velmi štěstí,' řekl Dransfield TODAY.com .
PŘÍBUZNÝ: Expert na dlouhověkost říká, že pokud se chcete dožít 100 let, nejezte „jedovatých 5 ks“ . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Ačkoli se Dransfield od té doby stáhl z hasičské zbrojnice, stále bydlí v třípatrovém domě, který si se svou zesnulou manželkou koupil v roce 1945. Mnoho schodišť v domě není žádnou bitvou pro superstoletého staříka, který má stále aktivní řidičský průkaz. pravidelné používání. Bývalému kuřákovi Dransfieldovi se podařilo vyhnout se diagnóze rakoviny, neurokognitivním poruchám, jako je demence, a dalším závažným onemocněním.
Ten 110letý mladík je fit jako housle, jeho vnučka, Erica Seznam , řekl Today.com. 'Řídí úplně dobře - lépe než někteří jiní lidé, které vidím,' řekla a žertovala, že její dědeček je v lepším zdraví než ona ve 49 letech.
Takže, jaké je jeho tajemství? V rozhovoru pro Today.com Dransfield připsal svou dlouhověkost kávě Bodega a koktejlu Ovaltine po snídani. Vysloužilý velitel hasičů se podělil o svou každodenní rutinu, která zahrnuje rychlou jízdu do samoobsluhy pro šálek Joe, po níž následuje zastávka v místní restauraci, kde dostane většinu jídel s sebou.
Jeho objednávka se liší od hamburgerů přes saláty až po italskou kuchyni – Lista poznamenává, že její dědeček svou dietu neomezuje. Dokonce si občas usrkne pivo, i když likér vždy nepřipadá v úvahu.
'Šílené je, že si nedával pozor na stravu,' říká Lista. 'Jedl, co chtěl. Nikdy si váhu nehlídal. Nikdy nemusel hubnout. Vždycky byl fit.'
Jedna věc, bez které však Dransfield nemůže žít, je jeho každodenní sklenice Ovaltine. Směs sladového nápoje podporuje imunitní zdraví a obsahuje 12 základních vitamínů a minerálů na porci, podle Nestlé. Prášek si nejlépe vychutnáte se sklenicí mléka – další dlouholetý oblíbený nápoj Dransfield's.
Během Velké hospodářské krize, Dransfield opustil školu ve věku 15 let, aby uživil svou rodinu. Jeho první práce? Pracoval na mléčné farmě, kde měl přístup k tolika mléku, kolik dokázal vypít. 'Pil jsem mléko a jedl jsem dobře, protože jsem pracoval na farmě. A často se vracím a myslím si, že mi dali dobrý start do života a pro mé kosti v těle,' vysvětlil Dransfield.
Dransfield bere svou každodenní porci Ovaltine tak vážně, že na oslavě jeho 100. narozenin mu všichni připíjeli sklenkou Ovaltine.
PŘÍBUZNÝ: 104letá žena odhaluje, co pije každý den pro dlouhověkost .
Zatímco Dransfield věří, že tajemstvím dlouhověkosti je užívat si toho, co jíte, poznamenal, že existují i jiné způsoby, jak vyživovat mysl a tělo, jako je zůstat aktivní, trávit čas tím, co milujete, a napravovat špatné návyky. Ale pozitivita je stejně důležitá, dodal.
'Poznání lidí a milování lidí mě prodlužuje,' řekl Dransfield. 'Jsem pozitivní. Nikdy nemyslím jinak, když je něco špatně.'
'Vždycky měl takový pozitivní optimistický přístup, i když moje babička zemřela. Žil pro ni, ale byl odhodlaný žít dál,' řekla Lista o svém dědovi, kterého popisuje jako věčného optimistu.
'Mám se dobře a doufám, že mě v tom dobrý Pán zachová,' zářil Dransfield.
Emily Weaverová Emily je nezávislá spisovatelka zábavy a životního stylu se sídlem v New Yorku – i když nikdy nevynechá příležitost mluvit o zdraví žen a sportu (během olympijských her se jí daří). Přečtěte si více
