Pro mého editora je to zvuk cinkajícího ledu v keramickém hrnečku na kávu. Když to uslyší, jeho tělo vstoupí do režimu boje nebo letu a bude pohlcen určitým mimozemským, iracionálním hněvem. 'Z nějakého důvodu mi to připadá horší než slyšet nehty škrábat po tabuli nebo sirény hasičských aut při plném výbuchu,' říká. 'Samozřejmě je to také velmi specifické - jen kdybych nežil v éře ledové kávy.' Pokud tato zkušenost zní povědomě - a vy jste někdy byli obviněni z nevrlosti, necitlivosti nebo hrubosti poté, co jste slyšeli hlučný zvuk, jako je žvýkačka, kapající voda nebo lidé, kteří jedli popcorn -, můžete být jedním z mnoha lidí, kteří trpí stav, který teprve v posledních letech dostal jméno: misophonia.
Misofonie, která se někdy nazývá syndrom selektivní zvukové citlivosti, může způsobit, že si osoba, která ji má, všimne zvuků, které jsou ostatním často neslyšitelné, což jim způsobí nepohodlí, úzkost a někdy i vztek vyvolávající násilí. Jak ale víte, jestli ji máte a co přesně ji způsobuje? A co je nejdůležitější - jaké jsou možnosti překonání této zvukové alergie?
Přečtěte si odpovědi na všechny tyto otázky.
1. Misophonia je stav, který znamená, že vás obyčejné zvuky přivádějí k šílenství
Ti, kteří trpí misofonií, mají silné emocionální reakce na každodenní zvuky. To jsou věci, které by průměrnému člověku nevadily nebo by si ho ani nevšimly - zívání spolupracovníka, žvýkání jídla manželem nebo čichání člověka v autě metra vedle vás. Ale zatímco průměrný člověk by si těchto pozemských zvuků nevšiml, spustil zuřivou reakci v misofonii, téměř panický útok, který je pošle buď do vzteku, nebo, pravděpodobněji, letovou reakci, která je přiměje k běhu dveře a snaží se být co nejdále od zvuků, jak je to možné.
2. Je to spuštěno několika překvapivými zvuky
Asociace Misophonia uvádí následující zvuky jako mezi nejčastější spouštěče epizody tohoto stavu:
- Žvýkání žvýkaček
- Jíst zvuky
- Plácnutí rtů
- Mluvící zvuky (s, p, k)
- Zvuky dýchání
- Opakované měkčí zvuky jako klepání perem nebo klepání tužkou
- Zvuky nosu, čištění hrdla
- Sání skrz zuby
- Čichání
- Pohled na žvýkání nebo stravování dásní s otevřenými ústy
- Olizování mazlíčka nebo cvakání nehtů
- Vysoké podpatky na tvrdých podlahách
- Štěkání psů
3. Spouštěcí zvuky se obvykle vztahují k ústům
Navzdory výše uvedenému různorodému seznamu spouštěcích zvuků vědci obecně zjistili, že zvuky, které skutečně spustily misofonika, se většinou vztahují k jídlu a zvukům úst. Jedna studie Odhaduje se, že asi 80% zvuků spouště se týká úst.
4. Misophonia může být docela extrémní
Zatímco mnozí trpící cítí při zvukech výbuchy hněvu nebo znechucení, někteří mohou být násilní a ublížit druhým nebo sobě. V ostatních případech to může vést k extrémnímu asociálnímu chování. The New York Times hovořil s Olanou Tansley-Hancockovou, která popsala, jak se už nemohl zapojit do rodinných jídel, jakmile se v dětství objevila misofonie. 'Mohu to popsat jen jako pocit, že bych chtěl lidi udeřit do tváře, když jsem uslyšel jejich hluk při jídle,' řekl .
5. Příznaky misofonie začnete pociťovat kolem 12. roku věku
Obecně se věk, ve kterém si pacienti začínají všímat své citlivosti na zvuky, pohybuje kolem 12 let - průzkum provedený u přibližně 200 pacientů s misofonií izoloval to jako průměrný věk, v němž si respondenti tento stav poprvé uvědomili. Byly však nalezeny případy misofonie u dospělých.
6. Existuje sdružení Misophonia
Pomáhat obhájit ty, kteří trpí misofonií, nabídnout podporu a šířit informace o této nemoci, je sdružení Misophonia. Nezisková skupina je financována z darů a provozována dobrovolníky a uvádí, že jejím posláním je „stát společně při našem odmítání zaujatosti, předsudků a vyloučení. Ceníme si úcty, povzbuzení, profesionality, zdvořilého projevu a chování. Uznáváme úsilí, záměry a úspěchy. Tleskáme vstřícnosti, pozitivitě a spolupráci. “ Zní to jako docela hezké cíle.
7. Existuje každoroční úmluva o Misophonia
Pokud se opravdu chcete cítit ve spojení s komunitou misophonia, kupte si lístek na další Úmluva o misofonii . Tato událost pořádaná sdružením Misophonia sdružuje ty, kteří trpí onemocněním, a ty, kteří jej zkoumají, pro řadu diskusí, přednášek a aktivit. Loňský rok se konal v Las Vegas, kde se 160 účastníků (včetně téměř 30 mladých, od vysoké školy až po juniorské vysoké) sešlo, aby si vyslechli řadu výzkumníků, kteří představili svou práci, sledovali dokumentární o misofonii a získat peníze na další výzkumné a osvětové kampaně (mimo jiné prostřednictvím tiché aukce).
8. Existuje mozková věda, která to podporuje
Neurovědy na britské univerzitě v Newcastlu provedené skenování mozku z těch, kteří trpěli misofonií, a zjistili, že když subjekty slyšeli spouštěcí zvuky, jejich přední ostrovní kůra (oblast mozku, o které se věří, že je zodpovědná za emocionální pocity), se rozpadla. Vědci také zjistili, že AIC se u pacientů s misofonií připojovala odlišně k oblastem mozku připomínajícím paměť amygdaly a hipokampu, než tomu bylo u těch, kteří jí netrpěli.
'Myslíme si, že misofonie může být silně spojena s vybavováním minulých vzpomínek, protože lidé s misofonií měli velmi špatné zkušenosti,' řekl jeden z výzkumníků The New York Times .
9. Pacienti trpící misofonií se liší od pacientů, kteří netrpí
Kromě odlišného způsobu připojení AIC k amygdale a hipokampu se ti, kteří se potýkají s misofonií, liší od těch, kteří to neudělají jinak. Vědci, kteří pomocí MRI skenovali celý mozek, aby získali úplný přehled o mozku postižených, zjistili, že produkují vyšší množství myelinizace - mastné látky, která poskytuje izolaci nervovým buňkám podobně, jako když se elektrická páska omotává kolem drátu. Vědci nezjistili, proč tomu tak je, ale vyšší úrovně je zajímají.
10. Termín byl oficiálně vytvořen v roce 2001
Ačkoli lidé pravděpodobně trpěli misofonií po celá desetiletí, ne-li staletí, neměli jsme pro ni jméno až do 21. století. V roce 2001 američtí vědci Margaret a Pawel Jastreboffovi, kteří jej odlišili od syndromu selektivní zvukové citlivosti, který se týkal pouze nesnášenlivosti měkkých zvuků (misofonie se může vztahovat na jemné i hlasité zvuky).
11. Existují různé úrovně
Misophonia UK, organizace zaměřená na výzkum a veřejné povědomí o misophonia, vyvinula a Stupnice aktivace misophonia , jehož cílem je pomoci lékařům a pacientům určit, jak závažný je jejich stav. Pohybuje se od úrovně 0 („Osoba s misofonií slyší známý spouštěcí zvuk, ale nepociťuje žádné nepohodlí“) a pomalu hoří, dokud se věci začnou nepohodlně pohybovat kolem úrovně 5 („Osoba s misofonií přijímá více konfrontační mechanismy zvládání, jako je zjevné zakrytí uši, napodobování spouštěcí osoby, zapojení do jiných echolálií nebo zjevné podráždění “), než dosáhnete úrovně 10 („ Skutečné použití fyzického násilí na osobě nebo zvířeti (tj. domácím mazlíčku). Násilí může být způsobeno na sobě (sebepoškozování)').
12. Dokonce k tomu přišli i skeptici
Když se diskuse o misofonii začala opravdu rozbíhat, reakce obecně spadly do dvou táborů: (1) „Podívej! Je to opravdu podmínka. Existuje vědecký důvod, proč jsem se tak naštval, když dýcháte nahlas. “A (2)„ Jen se snaží najít nějaký fantazijní způsob, jak říci „přecitlivělí“. Ale zatímco spousta lidí převrátila oči, jak se stav zhoršoval pozornost, mnoho - zejména ve vědecké komunitě - se přesvědčilo důkazy.
'Byl jsem sám součástí skeptické komunity,' řekl Tim Griffiths, profesor kognitivní neurologie na univerzitě v Newcastlu, když on a jeho tým zveřejnili svá zjištění o stavu, „dokud jsme neviděli pacienty na klinice“. Dodal, že doufá, že jeho zjištění poslouží jako ujištění pro lidi s misofonií, že nepohodlí, které zažívají, je legitimní.
13. Existuje pomoc
I když by se mohlo zdát, že máte misofonii, znamená to, že s ní budete jen muset žít po zbytek svého života, vědecká komunita vyvíjí léčbu. Po celé zemi se objevují misofonické kliniky, které experimentují s takovými programy, jako je „sluchové rozptýlení“ - ve kterých se k maskování nebo přesměrování urážlivých zvuků používá bílý šum nebo jiné zvuky.
Další technikou je rekvalifikační terapie tinnitu, která jaksi posiluje vaše sluchové svaly a umožňuje subjektu lépe zvládat určité zvuky. Stejně jako onemocnění je stále relativně nové, stejně tak i léčba, ale první výsledky vypadají slibně.
14. Kognitivní behaviorální terapie je také účinná
Jedna technika, která byla shledána jako obzvláště účinná při léčbě misofonie a kterou lze dokonce provést sami, je kognitivně behaviorální terapie . Jedná se o přístup, který se zaměřuje na myšlenky, emoce a reakce postiženého na podněty, pomáhá subjektu identifikovat vzorce nezdravého chování a účinně přesměrovat jeho vlastní myšlenky a reakce na zvuky. Zkušební která podstoupila 90 pacientů s misofonií prostřednictvím osmitýdenní kognitivně behaviorální terapie vedla u 48% pacientů k výraznému snížení jejich symptomů.
Chcete-li objevit úžasnější tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte zde zaregistrovat se do našeho bezplatného denního zpravodaje ZDARMA!
