Newsflash: Prázdninový čas snižuje úzkost, snižuje stres a snižuje riziko srdečních onemocnění - až o 32 procent, podle Journal of the American Medical Association . A přesto se jako národ v naprosté většině vzdáváme volna. Jeden zpráva podle americké cestovní asociace naznačuje, že více než polovina všech Američanů nechává každý rok na stole nějaké dny dovolené další , od společnosti Skift zabývající se průzkumem trhu, zjistila, že neuvěřitelných 42 procent amerických pracovníků nebralo žádný volno v roce 2014.
Nezapomeňte, přátelé: Měli byste si vzít všechny své prázdninové dny - každý poslední z nich. Dokonce i vaše společnost vám řekne, že byste si měli brát dovolenou. 'Řekl bych, zejména na dovolenou, že by zaměstnanci měli tento čas využít, protože jim organizace dává ten čas, aby si mohli odpočinout, odpočinout si a vrátit se do práce svěží,' Vesmír Esen , ředitel analytiky pracovních sil ve společnosti pro správu lidských zdrojů, řekl CNBC. „Organizace v [Spojených státech] nepožadují poskytnutí dovolené nebo pracovní neschopnosti ani žádné placené volno. Je to výhoda, kterou by měli zaměstnanci využít. “
Doporučujeme vám to udělat takto: V určitém období roku si vezměte 8denní dovolenou. ( Výzkum v Journal of Happiness Studies znamená, že 8 dní je ideální délka dovolené. V tom okamžiku úroveň potěšení zasáhla vrchol, poté prudce poklesla.) A ano, je pravděpodobné, že budete mít dny: Podle Úřadu pro statistiku práce získá průměrný zaměstnanec společnosti 15 dní placeného volna každý rok . Takže je použijte - na něco velkého. Poté strategicky využijte zbývající dny k vyložení prázdninových víkendů. Vezměte si pátek před svátkem práce. Vezměte si středu před Dnem díkůvzdání. Dejte si pár letních pátek.
A pokud si myslíte, že čerpání volna ocení vašeho šéfa, laskavě jim připomeňte, že výzkum je ohromující: Volno přímo vede ke zvýšení produktivity a efektivity.
Vidět? Musíte utéct.
Další rady, jak žít svůj nejlepší život, přihlaste se k odběru našeho zpravodaje hned teď!
