Ze dne na den udržet COVID na uzdě obvykle spadá pod zlatá pravidla amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC): nošení obličejové masky, sociální distancování se a pravidelné mytí nebo dezinfekce rukou. Ale jak pandemie postupovala, vědci provedli další výzkum, aby lépe porozuměli různým způsobům léčby nebo snižování rizika infekce, včetně určitých vitamínů, které by mohly tělu poskytnout obrannou podporu. Nyní nová studie publikovaná v časopise PLOS Biology našel to můžete přidat melatonin do seznamu doplňků, které by mohly pomozte zabránit COVID . Čtěte dále a podívejte se, co může melatonin udělat pro vás a pro co vy ne musíte udělat, abyste se udrželi v bezpečí, podívejte se Jedna věc, kterou můžete podle lékařů přestat dělat, abyste se vyhnuli COVID .
Díky použití umělé inteligence byli vědci na Clevelandské klinice schopni roztřídit údaje o více než 27 000 pacientech v registru COVID-19 a najít nějaké společné rysy. Je zajímavé, že výsledky to ukázaly ti, kteří pravidelně užívali spánkový hormon melatonin měli o 28 procent nižší pravděpodobnost pozitivního testu na COVID - u pacientů s černou bylo prokázáno ještě větší snížení pravděpodobnosti o 52 procent.
'Když jsme dostali tento výsledek, byli jsme velmi nadšení,' Feixiong Cheng „PhD, vedoucí výzkumný pracovník z Institutu genomické medicíny na Clevelandské klinice, řekl místní pobočce CBS KIRO 7.„ Pokud naše nálezy mohou pacientům pomoci, je to náš cíl a poslání - a také na Clevelandské klinice. “
Vědci to připouštějí nechápu úplně, jaké „přesné mechanismy“ o melatoninu poskytují další ochranu proti COVID, včetně toho, zda je to proto, že pacienti spí lépe, delší hodiny, New York Post zprávy. A Cheng a jeho tým také varovali lidi před doplňováním melatoninu na základě výsledků studie. 'Je velmi důležité si uvědomit, že tato zjištění nenaznačují, že by lidé měli začít.' vezměte melatonin bez konzultace s lékařem, “uvedl Cheng v listopadovém prohlášení po vydání studie. „Rozsáhlé observační studie a randomizované kontrolované studie jsou zásadní pro ověření klinického přínosu melatoninu pro pacienty s COVID-19, ale jsme nadšeni asociacemi uvedenými v této studii a příležitostí je dále prozkoumat.“
Navzdory tomuto opatrně optimistickému postoji další výzkumy zjistily, že melatonin může nejen zabránit COVID. Nedávná studie z University of Toronto zveřejněná v časopise Nemoci zjistil, že melatonin by mohl pomoci zvýšit účinnost vakcíny proti koronavirům, která ji označuje za potenciální „stříbrnou kulku“ v boji proti pandemii.
sen znamená být těhotná
Melatonin však není jediným doplňkem, který se ukázal jako potenciálně účinný v boji proti COVID. Čtěte dále a zjistěte, jaké další studie nalezly doplňky, které vám mohou pomoci v boji proti viru. A další informace o nejnovějších zprávách COVID najdete zde Nový kmen COVID je v USA a je to špatná zpráva ze 2 důvodů .
Přečtěte si původní článek Nejlepší život .
1 Zinek
Shutterstock
sen mého zesnulého otce
Pokud někdy budete potřebovat výmluvu, abyste využili ústřicovou večeři, mohlo by to být ono. Španělská studie z března a dubna to zjistila pacienti, kteří měli vyšší hladinu zinku v krvi s větší pravděpodobností přežili nemoc než ti, kteří měli mnohem nižší hladiny.
'Dlouho se o tom myslelo.' zinek posiluje imunitní systém `` jen Horovitz MD, pulmonolog v nemocnici Lenox Hill v New Yorku, řekl WebMD. 'Možným vysvětlením v této studii je, že zinek může mít protizánětlivý účinek, který má ochranný účinek.' A další způsoby, jak udržet koronaviry ve vašem domě, vyzkoušejte Pokud to doma nemáte, máte vyšší riziko pro COVID .
2 Vitamin D
Shutterstock
Pokud jde o ochranu před virem, existují důkazy o tom vitamin D může hrát obrovskou roli v bezpečí před tím, že dokonce onemocníte. Jedna studie, zveřejněná v září v Journal of the American Medical Association , zjistil, že mít a nedostatek vitaminu D. zvyšuje riziko pozitivního testování na koronavirus o téměř 80 procent.
Dokonce Anthony Fauci MD souhlasí se zjištěními. „Pokud máte nedostatek vitaminu D, má to dopad na vaši náchylnost k infekci. Nevadilo by mi doporučit - a dělám to sám - užívání doplňků vitaminu D. , řekl během rozhovoru Instagram Live s hercem Jennifer Garner v září. A další informace o tom, jak vás COVID ovlivní, pokud onemocníte, se podívejte Tato jedna věc by mohla určit, zda bude váš případ COVID závažný nebo mírný .
3 Vitamin C
Shutterstock
Vitamin C je dobře známý pro posílení imunitního systému, ale může také pomoci chránit vás před přípravkem COVID. Podle vědců z Augusta University v Gruzii, metaanalýza více než 30 dalších studií na dlouho trumpet imunitní účinky vitaminu C ukazuje, že se zdá, že chybí u mnoha pacientů, u kterých se rozvinou závažné případy COVID-19.
Je také důležité si uvědomit, že můžete získat svou denní dávku vitaminu C, aniž byste se vydali na cestu do doplňkové uličky. Načtení citrusových plodů, rajčat, listové zeleniny, papriky a dalších vám pomůže odvrátit COVID a další nemoci, včetně chřipky a nachlazení. A pro další pravidelné aktualizace pandemie, zaregistrujte se k odběru našeho denního zpravodaje .
věci, které holce neříkej
4 Vitamin B
Tatjana Baibakova / Shutterstock
I když se neprokázalo, že by vitamin B měl přímý účinek na koronaviry, je všeobecně známo, že pomáhá udržet vaši imunitní systém ve skvělé kondici. Jedna studie o souvislost mezi přípravkem COVID a vitaminem B zjistil, že „napomáhá správné aktivaci vrozených i adaptivních imunitních odpovědí, snižuje hladinu prozánětlivých cytokinů, zlepšuje funkci dýchání, udržuje endoteliální integritu, předchází hyperkoagulaci a může zkrátit délku pobytu v nemocnici.“ Z tohoto důvodu studie naznačuje, že hladiny vitaminu B u pacientů s COVID by měly být hodnoceny spolu s jejich stavem vitaminu D. A další informace o tom, co by mohlo vést ke špatnému případu koronaviru, vyzkoušejte Pokud máte tuto krevní skupinu, máte vysoké riziko závažné COVID .
Nejlepší život neustále sleduje nejnovější zprávy týkající se COVID-19, aby vás udržel zdravý, bezpečný a informovaný. Zde jsou odpovědi na vaše nejvíce pálčivé otázky , způsoby, jak můžete zůstat v bezpečí a zdravé fakta musíte vědět, rizika měli byste se vyhnout, mýty musíte ignorovat a příznaky být si vědom. Kliknutím sem zobrazíte veškeré naše pokrytí COVID-19 , a zaregistrujte se k odběru našeho zpravodaje zůstat v obraze.
