Být a člen britské královské rodiny nejsou jen čajové dýchánky a čelenky. Mohou mít přístup k tomu nejlepšímu ze všeho, ale být součástí této vysoce postavené rodiny vyžaduje vážnou výdrž, aby zvládli rozsáhlé cestovní plány a nekonečné setkání a pozdravy ( Princ Charles například vyrábí více než 600 vystoupení každý rok). Být fit —A udržování vzhledu - je důležitou součástí toho, jak být královským, ať už je to na poli póla, tenisovém kurtu nebo ve studiu jógy.
Aktivní životní styl jde s územím, ale naštěstí jsou britští královští sportovci. Queen Elizabeth’s vášeň pro jízdu na koni je dobře známa, zatímco ostatní členové rodiny se účastní celé řady aktivit, včetně póla (dlouholetého favorita na Princ William a Princ Harry ), tenis (jeden z Kate Middleton posedlosti) a plavání ( Prince George a Princezna Charlotte vzali své první údery v bazénu v Buckinghamském paláci). Zde je pohled na to, jak 14 klíčových členů britské královské rodiny zůstává fit. A pro další cvičení, které můžete hned teď udělat, zde jsou 23 jednoduchých domácích cvičení, které můžete dělat během karantény .
1 královna Alžběta
Sport v obrazech / Alamy Live News
Jako nejdelší vládnoucí monarcha Británie je královna Alžběta ztělesněním „zachovej klid a pokračuj“ a dělá to už po celá desetiletí. Ale její pravidelné procházky po různých hradech jí také pomáhají udržovat se v kondici a pokračovat.
Ať už je v zimě ve Windsoru (jako byla letos, samoizolační z koronaviru ) nebo si užívala každoroční letní pobyt ve Skotsku v Balmoralu, Její Veličenstvo se postará o to, aby podnikla spoustu kroků - se svými dorgis v závěsu - aby vyživovala její tělo i duši. 94letá královna také miluje své koně . Když měla pouhé čtyři roky, dostala svého vlastního poníka a stále občas jezdí. A další zábavná fakta o Jejího Veličenstva najdete zde 13 tajemství o královně Alžbětě ví pouze královští zasvěcenci .
2 Princ Philip
parkerphotography / Alamy Stock Photo
Nenazval se „železným vévodou“ pro nic za nic - Princ Philip byl v té době docela sportovec. Od hromu přes pole při zápase póla až po veslování konkurenceschopné, zatímco v námořnictvu , vévoda z Edinburghu byl impozantní sportovec, který se udržoval ve skvělé kondici. Jak jinak mohl tehdy 96letý princ vstoupit do Windsorské kaple pro prince Harryho a Meghan Markle svatba, jen jeden měsíc po výměně kyčle ?
Po odchodu z veřejného života v roce 2017 byl Philipův oblíbený sport řízení vozu , kterého se poprvé ujal na začátku 70. let. Tento sport zahrnuje řízení kočárů tažených koňmi v časovaných zkouškách a přes náročné překážkové dráhy. Dokonce soutěžil na mistrovství světa a stále míří do Windsorského parku vždy tak často s vlečeným zaměstnancem. A pro méně vznešené vzpomínky vévody z Edinburghu, Toto jsou nejkontroverznější okamžiky prince Filipa .
3 Princ Charles
David Cooper / Alamy Stock Photo
Princ z Walesu byl vždy vášnivým sportovcem. Ve svých mladších dobách si dokonce vyzkoušel řízení závodních automobilů a potápění kromě své dlouholeté vášně také pólo. Poté, co se princ Charles vzdal sportu v 50 letech, zintenzivnil svoji fitness rutinu - dodržuje pravidelný cvičební režim, chodí na další túry a údajně dělá kliky a drtí před spaním.
sní o broucích ve vlasech
Charles také miluje venkovský život, který mu dává šanci dělat úplně jiný typ vzpírání. Pro dokumentární film 2019 Princ Charles v 70 letech , královský fotograf Chris Jackson sdílel fotku na Instagramu a odhalil, že následník trůnu miluje tahání kolem těžkých lopat nakrmit své ceněné kuřata každé ráno, když je v Highgrove. Je tak odhodlaný zůstat fit, jak se říká zeptal se národní tým rugbyového svazu ve Walesu pro školení. A další informace o princi z Walesu najdete zde 15 faktů, které jste o princi Charlesovi nikdy nevěděli .
4 Camilla, vévodkyně z Cornwallu
Obrázky PA / Alamy Stock Photo
Stejně jako její manžel, princ Charles, Camilla, vévodkyně z Cornwallu miluje skvělé venku. Pokud není na oficiálních královských prohlídkách, tráví volný čas procházkami v kopcích se svými psy na ústupu venkova páru v Birkhallu. Vévodkyně se také snaží držet krok s pravidelnou rutinou fitness. Během královského turné po Singapuru do roku 2017 to řekla Camilla „trochu“ dělá jógu a Pilates , stejně jako hluboké dýchání, které jí pomůže uvolnit se a uvolnit se.
Vévodkyně z Cornwallu řekla: „Myslím, že je velmi důležité, jak stárnete cvičit a protahovat se . “ A další cviky, které můžete zvládnout, jak stárnete, zde jsou Nejlepší cvičení pro lidi nad 40 let, podle lékařů .
5 Princ William
Obrázky PA / Alamy Stock Photo
Vévoda z Cambridge zdědil po svém otci lásku ke sportovnímu životu. V mladších dobách byl mužem v neustálém pohybu. Mezi lety na Eton College a University of St. Andrews (kde se setkal s Kate Middleton) hrál princ William v týmu vodního póla, v ragbyovém týmu a běžel na běžkách.
Spolu s princem Harrym je William vášnivým hráčem póla a ragby a v charitativních zápasech hraje tak často, jak jen může. On je velký fotbalový fanoušek a stal se prezidentem anglického fotbalového svazu v roce 2006 - je dokonce známo, že kopal míč kolem Kensingtonského paláce. Pravděpodobně to nebude dlouho trvat, než jeho nejstarší syn, princ George, půjde ve svých velmi aktivních stopách. A další informace o budoucím anglickém králi jsou zde 27 věcí, které jste o princi Williamovi nikdy nevěděli .
6 Kate Middleton
Obrázky PA / Alamy Stock Photo
Vévodkyně z Cambridgea byla od svých dob vždy sportovní hrát pozemní hokej na střední škole (stále hraje zvedni hůl tu a tam na oficiálních královských návštěvách) k jejímu krátkému působení jako a člen Sesterstva , ženský tým soutěžící v soutěži dračích lodí napříč kanály.
Od chvíle, kdy se stala královskou, se Kate udržuje ve formě pravidelným užíváním řady různých sportů, včetně běhu, cyklistiky, veslování, lyžování a tenisu. Údajně nechal tenisový kurt předělat v Anmer Hall, venkovském domě páru, jako dárek od královny, než se nastěhuje. Zaneprázdněná matka tří se říká, že cvičit hodinu denně , ale v Norfolku je vždy na procházce přírodou nebo na koupání se svými dětmi. A další informace o tom, co bude pro Kate dál, se podívejte Proč je Kate Middleton v roce 2020 tajnou zbraní královské rodiny .
7 Princ Harry
Obrázky PA / Alamy Stock Photo
Po 10 letech v armádě kde on získal spoustu fyzické síly během svých dvou cest po Afghánistánu princ Harry stále našel způsoby, jak zůstat ve formě. Super fit královský údajně ano kruhový trénink, box a kardio .
Před svatbou s Meghan Markle v květnu 2018 on shodit sedm liber prací s trenérem. Dokonce občas cvičí jógu , díky vlivu Meghan. (Také přestal kouřit.) Pár prý se dívá na několik malibuských domů jako jejich trvalé bydliště ve státech, což Harrymu poskytlo skvělou příležitost přijmout zdravý životní styl Kalifornie, na který jeho žena přísahá. Možná dokonce začne surfovat!
co to znamená, když sníš o výkalech
8 Meghan Markle
Francis Specker / Alamy Stock Photo
Vévodkyně ze Sussexu je známá oddaná jógy a cvičí od svých pouhých sedmi let. V roce 2015 v rozhovoru s Nejlepší zdraví časopis, popsala jóga jako „moje věc“ díky vlivu své matky instruktorky jógy, Doria Ragland . Meghan si dokonce nechala nainstalovat tělocvičnu a studio jógy na míru v nyní prázdném domě Sussexes ve Windsoru ve Frogmore Cottage. Slunce uvedl, že studio jógy představovalo „plovoucí“ podlahy , které se používají v profesionálních studiích.
Během svého 16denního královského turné s Princ Harry v roce 2018, kdy bylo poprvé oznámeno její těhotenství, ona řekl reportér že cvičila jógu v 4:30 ráno, protože nemohla spát. Nyní, když se s Harrym a jejich synem přestěhovala zpět do Států, Archie Harrison Mountbatten , rodáčka z Kalifornie může dokonce vystoupit na jednu z hodin své matky, které stále vyučuje v Los Angeles. A další informace o romantice Harryho a Meghan najdete zde Nejkrásnější okamžiky Harryho a Meghan .
9 Princezna Anne
David Cooper / Alamy Stock Photo
Na olympijských hrách v Montrealu 1976 Princezna Anne soutěžil v jezdeckém týmu Jízda na královnině koni, Goodwill a historie jako první královský, který se zúčastnil olympijských her. Princezna Royal stále ráda jezdí pro potěšení a pomáhá jí zůstat fit. Její dcera, Zara Phillips , následovala ve stopách své matky soutěžící na stejné jezdecké třídenní akci na olympijských hrách v Londýně v roce 2012. Ten rok Velká Británie získala stříbro a Princezna Anne představila tým , včetně její dcery, s jejich medailemi.
10 Děti z Cambridge
Obrázky PA / Alamy Stock Photo
S rodiči milujícími fitness, jako jsou William a Kate, není překvapením, že jejich děti jsou aktivní a venku. Když neběhají nebo nezkoumají lesy poblíž Anmer Hall nebo nekoupou v bazénu, šestiletý princ George a pětiletá princezna Charlotte také absolvují týdenní lekce tenisu a lekce tance . (Dvouletý Prince Louis ještě nešel v jejich stopách.) A díky těm každoročním prázdninám v Alpách s mumií a tátou z nich určitě vyrostou šikovní lyžaři. A další roztomilé okamžiky od anglické malé princezny si můžete prohlédnout Život princezny Charlotte ve fotografiích .
11 Princezna Beatrice
WENN Rights Ltd / Alamy Stock Photo
Princezna Beatrice byl na přijímacím konci nějaké škodlivé komentáře poté, co se vynořily její fotografie v plavkách, když jí bylo pouhých 18 let. V důsledku toho si najala trenéra a dostala se vážně s fitness spuštěním běhu a dodržováním nízkosacharidové stravy. Účinky byly jasně patrné v roce 2010, kdy se stala první královskou, která dokončila londýnský maraton.
Pak v roce 2016 ona se stal prvním královským, který dokončil triatlon která ji přivedla na vrchol Etny na Sicílii v Itálii. Ona oslavila své vítězství na sociálních médiích s radostnou fotografií a titulkem, který zněl: „Poté, co jsem prošel 3 300 metrů na kole 140 km, zaběhl půlmaraton a vyšplhal na horu Etna, jsem to konečně zvládl.“
12 Princezna Eugenie
Backgrid / Alamy Stock Photo
Princezna Eugenie není fanouškem tlačítka odložení. Řekla Harperův bazar že je každé ráno v 6:45 a je cvičení v parku do 7:00 Princezna dělá obvody „protože jsou rychlé“, včetně dřepů a výpadů. Pokud se jí nedaří dostat se do parku, zamíří do „úžasné, tělocvičny pouze pro ženy“ zvané Grace Belgravia v Londýně.
sen být posedlý
13 Sophie, hraběnka z Wessexu
Obrázky PA / Alamy Stock Photo
Sophie, princezna z Wessexu , má vášeň pro cyklistiku, která ji udržuje zdravou a fit - miluje jezdit na svém uhlíkovém odlehčeném kole v závodech po celé Británii. Podle Express , údajně 55letý královský získával osobní trenéry armády, aby se dostali do formy pro soutěže. Hraběnka je také vášnivou plavkyní a běžkyní (běhá tři míle dvakrát týdně). A ona používá Pilates k posílení svého jádra a pomoci jí držet.
14 Princ Edward
Obrázky PA / Alamy Stock Photo
Nejmladší syn královny Princ Edward se udržuje v kondici tím, že si s manželkou Sophií užívá celou řadu aktivit, včetně jízdy na koni a lyžování. Pár také věděl, že si šněruje své Asics a běž spolu na pozemku Bagshot Parku, jejich 52-akrového domu v Surrey. A další informace o tom, jak žijí královští, se podívejte 15 královských vánočních tradic, o kterých potřebujete vědět .
Diane Clehane je newyorská novinářka a autorka Představujeme si Dianu a Diana: Tajemství jejího stylu .
