Proaktivní rutina péče o pleť není důležitý pouze pro vaše celkové zdraví a pohodu – je také klíčem k prevenci příznaků stárnutí. Ale jakmile dosáhnete určitého bodu, jde méně o prevenci a více o snížení výskytu vrásek a dalších nepříjemných známek stárnutí. Naštěstí existuje spousta přístupů, které můžete použít k řešení problémů pleti, které se objevují později v životě, včetně jemných linek, pevnosti, suchosti a nerovnoměrného tónu pleti. Suchismita (Tia) Paul , MD, a atestovaný dermatolog v Kalifornii. V Září. Video TikTok z roku 2023 Paul sdílí svou rutinu v pěti krocích pro lidi ve věku 50 let a doporučuje produkty a postupy, které by vám mohly pomoci vypadat o roky mladší. Přečtěte si její pokyny krok za krokem.
PŘÍBUZNÝ: 104letá žena odhaluje svou rutinu péče o pleť proti stárnutí .
1 Začněte jemným čisticím prostředkem.
Paul doporučuje začít svou ranní rutinu umytím obličeje jemným čisticím prostředkem.
'Začněte jemným čištěním s čisticím prostředkem, který nezbavuje pokožku přirozeného mazu,' říká a navrhuje hydratační čisticí prostředek od CeraVe.
PŘÍBUZNÝ: 8 chyb v péči o pleť, díky kterým vypadáte starší .
2 Poté naneste sérum.
Dalším krokem je sérum s vitamínem C „pro ten nerovnoměrný tón pleti,“ říká Paul a jako návrh zvedl sérum vitamínu C La Roche-Posay. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Podle Cleveland Clinic, vitamín C zlepšuje tón pleti „vyblednutím slunečních skvrn a jiných tmavých skvrn na kůži“. Jako bonus bylo prokázáno, že vitamín C má i další účinky proti stárnutí, včetně ochrany a zvýšení produkce kolagenu vaší pleti.
PŘÍBUZNÝ: Je mi 59 a nemám vrásky – zde je mých 5 nejlepších tipů na péči o pleť .
3 Následujte hydratačním krémem.
Dalším krokem je zvlhčovač, ale výběr správného druhu je podle Paula klíčový.
'Tento obsahuje peptidy, které stimulují produkci kolagenu, aby pomohly s těmito jemnými linkami a ztrátou pevnosti,' říká s odkazem na Lancôme Rénergie HPN 300-Peptide Cream.
Paul také poznamenává, že hydratační krém s kyselinou hyaluronovou může pomoci s jakoukoli suchostí, kterou zažijete.
PŘÍBUZNÝ: 8 ingrediencí péče o pleť, které pomáhají skrýt vaše vrásky, říkají odborníci .
4 Nezapomeňte na oční krém.
Paul také doporučuje používat oční krém, který může pomoci na suchá místa kolem očí. Pro padesátníky Paul doporučuje používat L'Oreal Paris Revitalift hydratační oční sérum s kyselinou hyaluronovou + kofeinem.
Můžete také použít an oční krém v noční době. Když ho používáte večer, Paul navrhuje, abyste to udělali jako poslední krok po hydrataci.
5 Vždy aplikujte opalovací krém.
Poslední krok pro Paulovu pětikrokovou ranní rutinu péče o pleť? Opalovací krém – a jeho význam nelze přeceňovat. Pokud hledáte spolehlivou značku ve svých 50 letech, Paul navrhuje Supergoop! Neviditelný opalovací krém a poznamenává, že produkt by měl být aplikován nejen na obličej, na uši, krk, hrudník a ruce.
Pokud vás zajímá, jaké množství opalovacího krému použít, Paul to také popisuje a v samostatném videu poznamenává, že byste se měli opalovacím krémem natírat dva prsty a použijte je na obě strany obličeje. Opakovat aplikaci během dne je také dobrý nápad, říká.
Abby Reinhardová Abby Reinhard je hlavní redaktorkou ve společnosti Nejlepší život , pokrývající každodenní zprávy a udržující čtenáře v aktuálním stavu o nejnovějších radách ohledně stylu, destinacích a událostech v Hollywoodu. Číst více
