Jean-Claude Van Damme může být 57 let, ale určitě to stále má. Hvězda bojových umění „Svaly z Bruselu“ - která se proslavila v 80. letech kopáním zadku v akčních filmech jako Bloodsport a Kickboxer - je oficiálně zpět na scéně s novým televizním seriálem Amazonu, Jean-Claude Van Johnson.
V show, která měla premiéru 15. prosince, hraje Damme směšnou beletrizovanou verzi sebe sama jako mezinárodní bojové umění a filmové hvězdy, která je také nejnebezpečnějším tajným špiónem na světě. V důchodu a znuděný se rozhodne dostat zpět do formy, aby se mohl vrátit k tomu, co má nejraději: hraní ve filmech jako zástěrku pro tajné operace zabijáka.
Jak můžete poznat z oficiální trailer , série je jazykem ve tváři, ale vyzývá Van Damme, aby provedl několik vážných karate tahů. Mluvící na Mužské zdraví o tom, jak zůstává v tak skvělé kondici, 57letý mladík připustil, že genetika hraje velkou roli:
„Mám dobré geny od svých rodičů a ta DNA je velmi důležitá. Kůže mé matky a otce je bezvadná. “
Přiznává však také, že sklízí výhody tvrdé práce, kterou věnoval, když byl mladý, a tvrdí, že zahájení tréninku flexibility před desítkami let pomohlo jeho svalové pružnosti. Vskutku, existuje spousta studií které naznačují, že lidé, kteří začínají cvičit v dospívání, jsou fyzicky zdatnější a mentálně ostřejší, jakmile dosáhnou svých let soumraku, než ti, kteří ne.
Ale to neznamená, že všechny ty vysoké kopy nevyžadují každodenní tvrdou práci.
'Dnes ráno jsem trénoval,' řekl. 'Udělal jsem své kolo a 40 minut váhy, kickbox a strečink.'
Dělá také kardio třikrát týdně a každý druhý den cvičí tři svalové skupiny. Pokud dělá jeden den hrudník, biceps a předloktí, pak bude dělat triceps a záda a lýtka jiný, nohy a břišní svaly třetí, přičemž každý den bude každý den odpočívat.
Pokud jde o dietu, nechá si dopřát své dvě oblíbené pochoutky: ovesné sušenky a kávu. Protože, hej, musíš trochu žít!
Chcete-li objevit úžasnější tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte zde zaregistrovat se do našeho bezplatného denního zpravodaje ZDARMA !
