8 překvapivých návyků, které vám zežloutnou zuby

A zářivý úsměv je široce považován za jeden z nejatraktivnějších fyzických rysů, které člověk může mít. Ve skutečnosti, když seznamka Match.com provedla průzkum 5000 mužů a žen se dozvěděli, že krásný úsměv je považován za nejdůležitější fyzický atribut partnera. Pokud jste si v poslední době všimli, že váš vlastní úsměv vypadá trochu matně a ponuře, možná se ptáte, kde se věci dějí špatně. Odborníci tvrdí, že kromě běžných viníků, jako je špatná ústní hygiena, existuje několik dalších překvapivých důvodů, proč nemusíte mít ty perleťově bílé. Čtěte dále, abyste slyšeli od zubních lékařů o tom, co způsobuje žluté zuby.

PŘÍBUZNÝ: 7 potravin, které vám mohou pomoci přirozeně vybělit zuby, říkají odborníci .

Co způsobuje žluté zuby

1. Zapomínání pít vodu

Pitná voda může pomoci spláchnout částice jídla a nápojů, které mohou potenciálně zabarvit zuby, pokud budou příliš dlouho setrvávat. Proto Nicole Mackie , DDS, MS, FACP, zakladatel Dr. Nicole Mackie speciální centrum zubních implantátů , navrhuje 'usrkávat vodu mezi sousty a vypít plnou sklenici po jídle.'

Je však důležité si uvědomit, že voda je jediný nápoj, který byste k tomuto účelu měli používat. 'Naše zuby si všímají, když pijeme něco jiného než vodu,' zdůrazňuje Mackie. 'To platí zejména pro sodu, energetické nápoje a alkohol - všechny jsou plné cukru a kyseliny, které mohou změkčit zubní sklovinu. Toto oslabení ochranné skloviny zanechává zuby náchylné ke žloutnutí a skvrnám.'

2. Dýchání ústy

Možná byste nečekali, že to, jak dýcháte, ovlivní barvu vašich zubů, ale zubní lékaři říkají, že chronické dýchání ústy to dokáže.

'Když pacienti dýchají primárně ústy, může to vést k chronickému suchu v ústech,' vysvětluje Jennifer Stříbrná , DDS, zkušený zubní lékař a majitel Macleod Trail Dental . 'Víte, sliny hrají zásadní roli při udržování zdraví ústní dutiny. Pomáhá neutralizovat kyseliny a účinně smývá částice potravy. Nedostatek slin, často způsobený dýcháním ústy, může způsobit, že zuby budou náchylnější k zabarvení a žloutnutí.'

PŘÍBUZNÝ: 25 věcí, které děláte a které by vyděsily vašeho zubaře .

3. Vaping

Kouření je již dlouho spojováno se žlutými zuby, takže by to nemělo být žádným překvapením. Mnoho lidí je však šokováno, když zjistí, že vaping má podobný účinek na váš úsměv.

'Měl jsem mnoho pacientů, kteří věřili, že protože vaping není přesně kouření, nevede to k zabarvení zubů. To je mýtus!' sdílí Mackie. 'Chemikálie, které tvoří šťávu v e-cigaretách a vapech, barví zuby do žluta nebo do hněda. Vaping může také způsobit sucho v ústech, což může ztížit boj s kazem.'

4. Konzumace kyselých potravin a nápojů

Pravidelná konzumace kyselých potravin a nápojů může také zežloutnout zuby tím, že poškodí jejich ochranné vrstvy a propustí bakterie dovnitř. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

„Viděl jsem, že konzumace stravy s vysokým obsahem kyselých potravin a nápojů, jako jsou citrusové plody, limonády a některé salátové dresinky, může narušit sklovinu na vašich zubech,“ říká Silver. 'Eroze skloviny odhaluje podkladový dentin, který je přirozeně nažloutlý. Časem to může vést ke žlutým zubům.'

dvojitý žloutek, což znamená Číňan

PŘÍBUZNÝ: Co se stane s vašimi zuby, když nenavštívíte zubaře každých šest měsíců .

nejlepší vyzvednout linky použít na kluky

5. Jíst a pít „sytě zabarvená“ jídla a nápoje

Většina lidí si je vědoma toho, že červené víno, káva a čaj mohou zabarvit vaše zuby, ale existují i ​​​​jiné potraviny a nápoje, které jsou pod radarem. Shahrooz Yazdani , DDS, zubní lékař a generální ředitel a ředitel společnosti Rodinná stomatologie Costello , říká, že byste si měli dávat pozor i na méně známé pachatele, jako je balzamikový ocet, červená řepa, sójová omáčka a bobule – kterékoli z nich mohou přispívat ke žloutnutí zubů, pokud si po jídle necvičíte správnou ústní dutinu.

6. Příliš horlivé čištění zubů

Příliš časté čištění kartáčkem nebo zubní nití je zřejmým receptem na katastrofu. Málokdo si však to kartáčování uvědomuje moc často může také způsobit žloutnutí zubů.

„Léčil jsem mnoho pacientů, kteří věřili, že „čím tvrději si čistíte, tím čistější máte zuby,“ říká Mackie, čímž tuto představu vyvrací. 'Čím intenzivněji čistíte, tím více můžete poškodit zuby, sklovinu a dásně, což vede k dlouhodobým problémům se zuby, včetně žloutnutí. Totéž platí pro příliš časté čištění zubů, protože to může také opotřebovat přirozenou sklovinu zubů a způsobit zuby vypadají matně a žlutě.'

Mackie doporučuje čistit dvakrát až třikrát denně měkkým zubním kartáčkem s mírným tlakem v souladu s pokyny od American Dental Association.

PŘÍBUZNÝ: Co se stane, když si měsíc nebudete používat zubní nit, tvrdí zubaři .

7. Zapomínání kartáčovat jazyk

Existuje další způsob, jak vaše návyky ústní hygieny mohou způsobit žluté zuby: zapomínáte si vyčistit jazyk.

'Mnoho pacientů věří, že čištění zubů je jen o zubech. Tím se zcela vynechají dásně, střecha úst a jazyk,' říká Mackie. 'Jazyk může držet špatné bakterie, což způsobuje žloutnutí zubů. Doporučuji používat dobrou škrabku na jazyk jako součást rutiny ústní hygieny.'

8. Nevyměňujete si zubní kartáček

V některých případech je špatná ústní hygiena výsledkem špatných nástrojů. Mackie říká, že se můžete ocitnout v této situaci, pokud zapomenete dostatečně pravidelně vyměňovat zubní kartáček.

'Doporučuje se, aby se zubní kartáčky vyměňovaly každé tři měsíce, protože po důsledném používání se štětiny stanou neúčinnými. To znamená, že zubní kartáček nemůže účinně odstranit bakterie a zbytky jídla, aby vyčistil zuby,' říká. Nejlepší život.

Další hygienické tipy zaslané přímo do vaší schránky přihlaste se k odběru našeho denního zpravodaje .

Lauren Grayová Lauren Gray je spisovatelka, redaktorka a konzultantka z New Yorku. Číst více